Це депресія чи смуток?

• Може 20, 2024

• Ви депресивні і не знаєте цього?
• Чи може у вас просто поганий день, тиждень чи місяць?
• Це смуток чи клінічна депресія?

Звідки ти знаєш?

Відрізнити це не дуже просто. Сподіваємось, ця стаття надасть орієнтир, який може полегшити це.
Смуток - це природна емоція. Коли вам сумно, ви можете відчувати горе, нещастя, а в деяких випадках і гнів. Люди звичні почуватись сумно. Ми всі відчували це в той чи інший момент свого життя.
Ось кілька ситуацій, які можуть змусити людину сумувати:

* Розлучення
* Безробіття
* Хвороба
* Відхилення
* Розчарування
* Фінанси

Смуток, безумовно, може відчувати себе депресією, але це не зазвичай. Сум стає депресією, коли:

Це триває довго. (Зазвичай більше двох тижнів.)

Це болить занадто глибоко, як ти відчуваєш, що ніколи не вилікуєшся, або що життя не варто жити.

Ви просто не можете насолоджуватися речами в житті, як раніше.

Багато разів ви можете не знати, що ви перейшли від смутку в депресію. Існує певна схожість між тригерами епізоду смутку та емоційними тригерами депресії.

Причин та / або пускових механізмів депресії багато. Вони також сильно обговорюються. Багато експертів погодились би з тим, що психологічні, біологічні та екологічні фактори можуть сприяти розвитку депресії у людини. На це питання просто немає чіткої відповіді.

Ось перелік деяких найбільш часто «відомих» причин депресії. Зверніть увагу, що цей список не є вичерпним.

Генетика. Багато дослідників вважають, що депресія має генетичний компонент, подібний до інших захворювань, таких як рак та діабет. В основному, якщо депресія протікає у вашій родині, ви, швидше за все, принаймні один депресивний епізод у своєму житті. Звичайно, оскільки депресія часто є «табу» темою у сім'ях, людині може бути важко знати напевно, чи це так у їхній ситуації.

Важливі життєві події / зміни. Ви нещодавно переїхали? Змінили роботу? Втратили роботу чи почали нову? Можливо, у вас народилася дитина, вийшла заміж або розлучилася. Можливо, ви втратили кохану людину або зазнали якоїсь іншої емоційної та / або фізичної травми, наприклад, згвалтування чи нападу. Будь-яка з цих ситуацій може викликати депресивний епізод у людини.

Гормональний та / або хімічний дисбаланс. Ця причина вказує на те, що у вашій хімії чи біології може бути щось не так. Наприклад, у вашому мозку може бути недостатньо серотоніну, хімічної речовини, що відчуває себе добре. Як наслідок, ви відчували б депресію. Багато жінок, особливо, схожі на схильність до депресії або депресивних симптомів під час менструального циклу та під час менопаузи. Це може бути одна гормональна ланка. Іншим може бути те, як організм реагує на стрес.

Інші хвороби, приписи для лікування цих хвороб. Багато розладів, як гіпотиреоз, фіброміалгія, синдром хронічної втоми та інші, схоже, пов'язані з депресією. Рак, серцеві захворювання та багато інших можуть спричинити такий стрес у житті, що також може викликати депресивні тенденції. Багато ліків, які використовуються для лікування таких захворювань, можуть мати зв’язок.

У будь-якому випадку, якщо ви стурбовані тим, що у вас може бути депресія або ваша ситуація відповідає будь-якому з критеріїв, зазначених у цій статті, то, можливо, вам буде корисно проконсультуватися з лікарем та / або фахівцем з психічного здоров'я.

Депресія піддається лікуванню.

Відео Інструкція: ДЕПРЕСІЯ І СМУТОК. В ЧОМУ РІЗНИЦЯ ТА ЩО РОБИТИ? Валентин Опря (Може 2024).