Ще не пізно міняти

• Може 16, 2024

Зробити сенс життя може бути важким для будь-кого. Ми єдиний вид, який приходить у світ, не в змозі доглядати за собою. Вся природа прибуває готова виконати своє призначення і точно знати, що робити.

Ми, з іншого боку, вчимося, як йдемо. Наш мозок розвивається як і ми. Ми вчимось на роботі як би там не було. Те, як ми вчимося, - це через досвід та можливості, які дозволяють нашому мозку розвиватися природним шляхом.

З проведених досліджень було показано, що природне функціонування мозку може бути перервано в ранньому дитинстві, якщо ми не знаходимося в сприятливому середовищі. Повідомлялося, що якщо дитину знехтують, але її "врятували" до 2-річного віку, вони зможуть одужати після травми нехтування і мозку досягти нормального функціонування.

Якщо ж дитину не врятують до 2 років, пошкодження можуть бути непоправними, оскільки мозок не мав рецепторів для створення необхідних «нормальних» функцій. Коли мозок не використовує доступні функції, він втрачається на користь тих, яким віддають перевагу.

Всі ми розвиваємося по-різному, і ми постійно адаптуємо свій мозок завдяки своїй пластичності та податливості. Коли ми постійно вчимось новим, шукаючи шляхи вдосконалення себе, ми змінюємо спосіб функціонування мозку.

Займаючись новою діяльністю, створюються нові нейронні шляхи в мозку, які потім змінюють структуру мозку. Однак, коли ми так звикли бути певним способом і діяти певними способами, ми відновлюємо існуючі закономірності, що встановлюються; саме тому зміни можуть здатися неможливими.

Внесення змін не повинно бути величезним і непосильним завданням. Робіть невеликі кроки, впроваджуючи невеликі зміни щодня, допоможе прищепити нові звички та допоможе вам навчитися новим навичкам та перенаправити мозок для створення нових форм поведінки.

Коли ви хочете навчитися чомусь новому, наприклад, як грати на інструменті, зробіть крапку щодня підбирати інструмент і грати одним акордом. Будуйте на одному акорді повільно, поки ви природно не просунетеся до двох акордів. Коли ви стикаєтеся з навчанням цілої пісні, вона може відчувати себе занадто сильно, тому вивчіть її на замітку на нотах і грайте кожну, поки не будете готові перейти до наступної.

Хитрість полягає в тому, щоб робити зміни так повільно, що ви навіть не усвідомлюєте, що ви їх внесли. Перш ніж це знати, ви отримаєте новий навик.

Відео Інструкція: Статути ТОВ по-новому: змінити ще не пізно | Безкоштовний вебінар (Може 2024).