Лінолева кислота, кон'югована Jarrow / CLA

• Квітня 30, 2024

JARrow CLA надає можливість комусь отримати достатню кількість кон'югованої лінолевої кислоти у своєму раціоні, якщо вони не їдять достатньо червоного м’яса, молочних продуктів або олії.

Дослідження показали, наскільки чудовою є CLA у поєднанні зі зниженням ваги. Напевно, справедливо сказати, що всі ми знаємо, що здорові олії, наприклад риб’ячий жир, є ключовими для здорового обміну речовин. Тому має сенс, що прийом олії у щоденному раціоні допоможе вашому організму бути здоровим.

У природі CLA надходить з м'яса, що харчується травою, яєць, молочних продуктів та сафлора. Тож чи потрібно вам доповнювати щось подібне, залежить від вашого раціону.

Ми отримали порцію відгуків від Amazon Vine; однак одна пляшка, по 90 таблеток, не була б достатньою для тестування. Вам потрібно приймати 4-5 таких таблеток на день, щоб відповідати кількості, використаній у дослідженнях, а результати виявляються лише через 45 днів. Тож ми придбали більше пляшок для того, щоб зробити належний тест.

Зауважте, що надані тут гелекапи мають лише близько 80% швидкості поглинання, тому ви не можете переглянути, що передбачено в кожному з них, і припустити, що ви отримуєте 100% від цього значення.

Ми брали чотири на день, два вранці, два пізно вдень, два місяці. Ми не мали жодних негативних наслідків. Ми не відчували травних проблем, про які повідомляють деякі інші. З іншого боку, ми не помітили різниці у втраті або наборі ваги. Можливо, оскільки ми вже їмо дієту, збагачену здоровим м'ясом, молочними продуктами, і ми використовуємо сафлорову олію в своєму щоденному домі, то ми вже отримуємо адекватну кількість CLA для нашого організму, щоб робити те, що йому потрібно робити. Можливо також, що CLA просто не впливає на наш особливий склад тіла та обмін речовин.

Я думаю, загалом я б сказав, що важливо вживати здорову їжу, збалансовано, і що найкраще отримувати якомога більше природних джерел. Але якщо з якихось причин ви не їсте м'ясо та молочні продукти, і не використовуєте достатньо сафлорової олії, щоб потрапити до вас CLA, вам варто витратити свій час на розгляд цього питання. Просто переконайтесь, що ви приймаєте цілих чотири або більше на день, і ви перевіряєте це протягом двох місяців, перш ніж приймати будь-які рішення щодо цього.

Ми отримали зразки з програми Amazon Vine для тестування.

Купуйте лінолеву кислоту Jarrow кон'юговану від Amazon.com


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши