Подвійний шоколадний пудинг без цукру Jell-O

• Квітня 30, 2024

Якщо у вас просто має бути шоколадне закінчення до їжі, то немає ніяких причин їхати на версію з високим вмістом цукру. Версія без цукру Jell-O є ПРОСТО такою ж смачною. Тут немає нижньої сторони.

Подвійний шоколадний пудинг має в ньому три шари - темний шоколад, молочний шоколад, потім темний шоколад. Це забезпечує поєднання типів смаку в одній упаковці. Кожна упаковка становить приблизно 100 г, десертна чашка звичайного розміру.

Аромат дуже насичений і декадентний. Головне тут - не забивати його за 2 секунди! Якщо ви просто збираєтеся засунути їжу в рот, ви не збираєтесь її цінувати, як би це не було прекрасно. Натомість по-справжньому смакуйте. Вдячний за кожен кремовий рот. Якщо ви без розуму сидите і їсте всі 6 порцій, дивлячись телевізор, це вірний спосіб набрати вагу, навіть якщо ви їсте низькокалорійну їжу. Якщо це буде вашим шоколадним частуванням, тоді поводьтеся належним чином та оцініть його.

Страшно, нормальна невелика порція шоколадного пудингу містить 25 г вуглеводів !! Поговоріть про ПОЛЬНЕ цукру. Це жахливо як для вашої талії, так і для ваших зубів. Ця версія Jell-O зі Splenda має 7 г вуглеводів на порцію. Це все ще може здатися високим, але пам’ятайте, що це шоколадний десерт. Це вже предмет розкоші.

Поки вони грають на "Calci-YUM!" харчування на передній етикетці цього пакета, воно містить лише 10% щоденного кальцію. Вам доведеться з'їсти 10 порцій цього шоколаду, щоб отримати повну щоденну кількість! Набагато краще щодня вводити таблетки кальцію до вас, а покладаючись на шоколадні закуски, щоб забезпечити своє харчування. Єдине інше харчування тут - 2% заліза - я думаю, ви можете собі уявити, як я до цього ставлюсь :)

Тим не менш, тут є 0 г транс-жирів, і лише 7% вашого натрію. Тож це не так "по-справжньому погано" для вас, як багато інших десертів з нежитлової їжі, що виходять на ринок. На порцію припадає 7 г цукрових спиртів - ксилітол - тому ті, хто чутливий до цукрових спиртів, можуть спробувати лише один і подивитися, як це впливає на їхні животики. Тут у нас взагалі не було проблем, поки ми їх їли.

Якщо ви їсте пудинг з високим вмістом цукру, незалежно від того, на якій дієті ви працюєте, то, принаймні, перейдіть на ці. Це величезний крок у правильному напрямку. Але в цілому такі речі не повинні бути щоденними елементами вашого раціону. Вони повинні бути випадковим частуванням, змішаним із набагато здоровішим набором продуктів.


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши

Відео Інструкція: Вкусный десерт из клубники и творога / простой рецепт без выпечки (Квітня 2024).