… Щоб я був фізично сильним - безпечно

• Може 4, 2024

Фізична сила, витривалість і кондиціонування - важливий компонент багатьох розвідницьких дій. Від підготовки до тесту на плавання в літньому таборі до прийняття рятівного тесту на заслугу. Від тесту на біг та заняття тендерфутом до заповнення значка особистої фітнесу. З походу першого класу до тренувань походу по Філмонту. Усі ці заходи та багато іншого потребують постійного кондиціонування.

Кондиціонування є важливим, і чим старше стає, тим складніше працювати будь-які тренування в напруженому розкладі. Коли я був на флоті, я виявив, що мені подобається бігати. Це одна з заходів з кондиціонування, яку я продовжував. Я ще не пробігав жодних марафонів, але пробіг пару половин. Єдиний раз, коли я можу попрацювати вчасно на пробіжку, - це вранці - часто до сходу сонця. Біг у темряві приносить певні виклики та небезпеки. У мене є кілька ідей, які ви можете розглянути, якщо ви бігаєте або тренуєтесь у темряві.

Перше питання - це впевненість, що вас побачать. Є численні світловідбиваючі жилети та куртки, які ви можете придбати. Деякі суцільні, а деякі - сітчасті. Що мене хвилювало, то я отримав щось, що можна було носити, коли вранці в деяких техаських ранках досить тепло. Елементом, який працював для мене, був Амфіпод - світловідбиваючий пристрій, що нагадує ремені, які хлопці патрульних носили у зонах шкільного переходу. Це невелика вага, світловідбиваюча і навіть має кишеню для маленького мобільного телефону.

Мобільні телефони - це друга проблема. Я, мій друг, їздив на велосипеді рано вранці. Він потрапив у перешкоду і був кинутий з велосипеда. Він вдарився головою об бордюр і отримав серйозну травму голови. У нього не було можливості отримати допомогу. Якось він зміг зробити це вдома. Він перебував у лікарні більше двох тижнів, включаючи значну кількість часу в диспансері. З цього часу я вирішив (моя дружина, безумовно, вирішив), що мені потрібно мати мобільний телефон.

Хоча в Амфіподі є кишеня для мобільного телефону, я виявив, що навіть маленький телефон кинув рівновагу і відчуття відбігання. Що для мене працює - це Холдафон. Це застібка на липучці з чіткою кишенею, в якій тримається стільниковий телефон. Отвір у смузі дозволяє антені проходити крізь і тримає телефон щільно на місці.

Важливим є підтримка форми, але важлива також і безпека. Сподіваємось, ці поради допоможуть. Посилання нижче перенесуть вас на сайти, де ви можете вивчити ці продукти.

Відео Інструкція: The Secret of Becoming Mentally Strong | Amy Morin | TEDxOcala (Може 2024).