Куряча локшина Кубок Ліптона-суп

• Може 18, 2024

Ключ здорового харчування - їсти регулярні здорові закуски протягом дня та залишатись зволоженими. У чашці-супі Ліптона є лише 45 калорій на порцію і 8 г вуглеводів. Приємно самостійно як закуска, або з салатом як обід!

Я визнаю це - головна причина, по якій я розміщую ці коробки на своїх полицях, - це те, що ЇХ СУМОЛЬКО легко виготовити та їсти. Якщо я поспішаю, але мені потрібно набрати трохи їжі, це ідеально. Ви 2 хвилини мікрохвильової води, наливаєте її і VOILA у вас суп. Неодноразово я потрапляю в цю ситуацію, коли я знаю, що треба щось їсти, але просто не маю часу готувати щось справжнє.

Суп досить гарний на смак. У ньому є гарний бульйон з трохи легкої трави, маленькі квадрати моркви, а потім локшина. Вони - це локшина плоского стилю в невеликих смужках на 1 ". Їй потрібно лише кілька секунд, щоб гідратати і стати їстівними.

Дійсно, вам навіть не потрібна ложка, щоб з'їсти це. Ви можете просто випити його з кави. Звичайно, якщо ви хочете ложку, ви можете використовувати і це! Зазвичай у мене є ложка, щоб її перемішати, але потім просто випити.

Харчування досить хороше. Всього 1 г жиру - без насиченого і без транс. Лише 10 мг холестерину. 45 калорій, 8 г вуглеводів, 2 г білка. Так, 8 г вуглеводів буде високим, якщо ти індукуєш, але після цього це стане чудовим компонентом обіду. І це допомагає вам залишатися зволоженим, оскільки ви, по суті, пиєте воду, маючи це.

Єдиною справжньою стороною тут є натрій. Упакована продукція відома тим, що містить високий вміст натрію, і це не виняток. Ви отримуєте цілих 540 мг - або 23% від вашої щоденної вартості - за цю порцію. Якщо у вас зазвичай дієта зі свіжою їжею з низьким вмістом солі, вона для вас це може не мати значення. Однак якщо ви активно намагаєтеся вирізати сіль із щоденних продуктів і у вас виникають проблеми з цим, це зовсім не допоможе! Тож якщо у вас проблеми з сіллю, я рекомендую залишатися подалі від цього.

Це, як було сказано, зберігати на полиці, або в ящику для робочого столу, або навіть у вашому рукавичці. Це робить швидку, наповнюючу закуску або легку страву. Добре рекомендуємо!


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши