Маленька бруд може бути корисною для вас

• Може 12, 2024

Ми занадто чисті? Розглянемо цю гіпотезу: астма, аутизм, рак, артрит, ожиріння та РС можуть зростати не лише через покращену діагностику, але й ці захворювання, схоже, корелюють із зростанням антипаразитарного та антибактеріального життя. Мабуть, бруд є частиною делікатного балансу здорового життя.

Хоча цей зсув хвороби відбувається на фізичному плані, що робити з «полегшенням» на емоційному плані? Чи є депресія, тривога та стрес більш поширеними в наші дні, оскільки ми зводимо з розуму занадто чисті ідеалізації та перфекціонізм?

"Брудніші життя можуть бути лише необхідними нам ліками" від Метта Рідлі в Журнал Уолл-стріт дає читачеві огляд переходу хвороб від дня бабусі до сьогодення. Він попереджає нас про величезні докази, представлені Моїсесом Веласкесом-Манофом в Росії Епідемія відсутності яке спирається на сотні досліджень для пояснення зростання запальних та аутоімунних захворювань. Автор стверджує, що їх викликає "незбалансована імунна система через збіднілу мікробну екосистему".

Коли ми не піддаємося дітям достатньої кількості паразитів, бактерій та вірусів, імунна система замість того, щоб привернути свою увагу до бою всередину, витягує меч назовні, щоб боротися з вітряками Дон Кіхота, як алергени з природи та інші збудники навколишнього середовища. Крім того, фінське дослідження, опубліковане в онлайн-випуску педіатрії від 9 липня, стверджує, що діти, які виростають з домашніми тваринами, особливо собаками, мають меншу ймовірність захворіти на простудні захворювання та інші респіраторні інфекції до того часу, коли вони будуть малюками. Можливо, вам буде цікаво дізнатися, що захисна користь пропорційна тому, скільки часу собака проводить на вулиці - особливо, що найбільше переваги пропонує собака!

Якщо це відбувається з тілом, розум неминуче слід. Стрес викликає запальний процес як для розуму, так і для організму. Ефекти стресу тривають найдовше в мозку. Незадоволені та незадоволені своїм звичайним життям, ми звертаємось до знаменитостей та казкових шлюбів. Засоби масової інформації підживлюють уяву для нереалістичних образів тіла. Ми задаємося питанням, чи живемо ми зі своєю половинкою, особливо після суперечки чи несподіваної фінансової проблеми. Ми залишаємося зайнятими, зайнятими, зайнятими, щоб уникнути обробки нашого брудного маленького нещастя.

Як прийняти звичайний бруд:

• Виходьте на природу і будьте більш природними. Згідно з дослідженнями, діти на фермах мають менше випадків астми та алергії.
  
• Розгляньте пробіотики, особливо якщо у вас проблеми з травленням. У багатьох з нас спостерігається дисбаланс хороших бактерій.
  
• Хоча ви повинні мити руки, щоб уникнути вірусів і бактерій, не будьте занадто клінічними.
  
• Не використовуйте антибактеріальні чистячі засоби для всього. Звичайне мило та вода ефективні.
  
• Не завжди кажіть реалісту у вашій групі замовкнути, називаючи цю людину песимістом. Слухайте та вдосконалюйте те, що потрібно.
  
• Пари повинні сперечатися очищати повітря. Це те, як ти сперечаєшся не те, що сперечаєшся, ні як часто. Без іменних дзвінків чи бруду з минулого, будь ласка!
  
• Пробачте людям, які завдали вам шкоди, навіть якщо вони не вибачились. Потім рухайтеся далі і відчувайте себе краще.

---

Для отримання додаткової інформації щодо управління стресом та відновлення свого життя читайте мою книгу, Залежний від стресу: Програма 7 кроків жінки, щоб повернути радість і спонтанність у житті. Для прослуховування заархівованих радіошоу з запрошеними експертами відвідайте Radio On Show Inner Light

Відео Інструкція: What really matters at the end of life | BJ Miller (Може 2024).