Бічні страви з низьким вмістом вуглеводів

• Може 18, 2024

Деякі люди думають, що низька кількість вуглеводів стосується м'ясних плит. Неправда! Ви завжди повинні мати овочі як головну - якщо не головну особливість - кожного прийому їжі. Щоб розпочати, ось багато варіантів гарніру з низьким вмістом вуглеводів.

Салати
Кожен обід і вечеря повинен мати при собі салат. Іноді обід може бути салатом, тоді як салат з вечерею допомагає вам отримати адекватні овочі у вашій системі. Це допомагає наповнити свій шлунок і отримати поживні речовини.

Рецепти брокколі / цвітної капусти
Ці два овочі - неймовірно низький вміст вуглеводів і коктейль, повноцінне харчування. Ви можете їх приготувати на грилі, розпарити, розтерти, зробити запіканку та зробити багато інших речей. Діапазони смаку досить величезні, від сирного до гарлічного до свіжого!

Рецепти баклажанів
Якщо ви не любите баклажани, спробуйте ще раз! Якщо ви мікрохвильові кола баклажанів із сиром та сальсою на них, вони можуть бути * дуже * смачними. Це теж просто.

Рецепти гарбуза / кабачків
Класика для меню осені та зими, ви часто можете отримувати ці види їжі і в інший час року. Ви можете отримати кілька неймовірно високих поживних речовин з кабачків, а вуглеводи можуть бути цілком розумними.

Загальні овочеві рецепти
Від зеленої квасолі до водних каштанів, додайте у свій планувальник їжі широкий вибір овочів. Чим більше різноманітності у вас, тим більше ви зможете підтримувати свої смакові рецептори та продовжувати їсти здорову їжу.


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши

Відео Інструкція: Чи допоможуть дієти після свят? (Може 2024).