Білий російський рецепт вуглеводів

• Може 5, 2024

Білий росіянин - вершковий коктейль, який має до нього чудові смакові якості. Це просто суміш калуа, горілки та молока. На щастя, ви можете зробити з цього напою досить низький вміст вуглеводів / низького цукру.

По-перше, дозвольте попередити, що Калуа має потужну 17 г вуглеводів за постріл на 1 унції. Він ДУЖЕ повний цукрів. Молоко також може бути з високим вмістом цукру в своєму природному стані, до 12 г на 1 склянку склянки. У горілці є 0 г вуглеводів, але ви вже приречені на інші 2 інгредієнти :)

На щастя, кава дорівнює карб. По суті, рецепт домашньої Kahlua - це кава, цукор, ваніль і коньяк. Ми можемо використовувати Splenda для цукру, а коньяк - 0 г вуглеводів. Ваніль становить майже 0 г при використаних кількостях. Тому ключовим для створення цього рецепту з низьким вмістом вуглеводів є створення власної Kahlua і використання цього.

Інгредієнти: 1/4 склянки STRONG завареної кави 1/4 склянки Спленда 1 ч. Ложка ванілі 4oz горілки Бренді 4 унції 2oz (1/4 склянки) низьковуглеводнего молока

Зробіть свою улюблену каву, але будьте впевнені, що вона міцна. Вилийте 1/4 склянки в чашу для змішування. Змішайте Спленду і ваніль в це. Ви можете замінити інші альтернативи цукру, якщо бажаєте.

Далі охолодіть цю суміш. Ви можете це швидко зробити в морозилці або підкинути в неї кілька пластикових кубиків льоду. Як тільки охолоне (може, 5 хвилин або близько), змішайте горілку, коньяк і молоко.

Блискуча частина цього - ви отримуєте, можливо, близько 1 г молока з низьким вмістом вуглеводів, і це дійсно все! Таким чином ви економите TON вуглеводів, роблячи його самостійно, плюс це набагато дешевше і смачніше!

Підрахунок вуглеводів: просто з’ясуйте, що таке 1/4 склянки улюбленого молока з низьким вмістом вуглеводів, і все!


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши

Відео Інструкція: Рецепт приготування французького сиру камамбер від експерта (Може 2024).