Природні втручання для АДД

• Може 5, 2024

Коли ви вивчаєте літературу, яка допомагає людям із порушенням дефіциту уваги, зазначений золотий стандарт є ефективним режимом лікування, поведінкової терапії та консультування в організаційних стратегіях та прийнятті позитивного життєвого вибору. Що відбувається, коли ліки не є ефективними? Як боротися з розладом дефіциту уваги, коли ви не можете дозволити собі ліки та консультації, або ваш лікар не призначить цього? Ось кілька природних способів боротьби з негативними наслідками АДД.

Добавки, включаючи вітаміни, мінерали та олії, мають певні докази того, що вони допомагають розладу дефіциту уваги. Однак наукових досліджень з цього питання не так багато. Діти з дефіцитом цинку та ADD демонструють поліпшення після прийому добавок цинку, згідно з одним із досліджень. Риб’ячий жир сприяє кращому функціонуванню мозку та покращує симптоми СДУ у деяких дітей згідно з дослідженням, повідомленим у журналі Педіатрія. Одне дослідження з 94 дітей показало, що риб’ячий жир та олія первоцвіту, коли їх приймати разом, допомогли дітям проявити поліпшення неспокійності, агресивності, завершення роботи та успішності в навчанні. Це були діти з СДВ, які не користувалися риталіном та поведінковою терапією. Якщо ви збираєтеся вживати добавки, важливо, щоб ви знайшли лікаря, який знайомий з ними. Також вкрай важливо, щоб люди вживали високоякісні добавки.

Вправа купає мозок киснем. Він також випускає каскад природних хімічних речовин, які допомагають мозку краще функціонувати. Рухайтеся! Робіть вправи, які вам подобаються. Вправляйтесь як з сім’єю, так і з друзями. Ви отримуєте додаткову вигоду, якщо виконувати вправи на зелених насадженнях.

Медитація допомагає створити фокус. Це також допомагає заспокоїти настирливі думки. Люди, які медитують, здатні краще уникати відволікань. Вони виходять із медитативного стану спокоєм, але й більш зосередженою енергією.

Одним з найкращих ресурсів, які я знайшов для альтернативного лікування розладу дефіциту уваги, є книга Тесс Мессер Командна увага. Кілька років тому вона надіслала мені копію на розгляд. Я розмістив посилання на огляд у відповідних посиланнях. Це дивовижна книга, яка наповнена чудовими ідеями для роботи з негативними симптомами ADD / ADHD. Спробуйте отримати свої руки на копії. Вона провела багато досліджень для цієї книги.

Під час використання добавок або запуску програми фізичних вправ слід проконсультуватися з медичним працівником, щоб з’ясувати, чи підходить програма саме для вас. Якщо втручання, якими користується ваш медичний працівник, не допомагають, попросіть зміни. Якщо професіонал не в змозі або не бажає вносити необхідні зміни, зверніться за допомогою до іншого медичного працівника, який має досвід боротьби з ADD.

Я маю великий досвід розладу дефіциту уваги, як людина з симптомами СДВ і як батько дітей з діагнозами дефіциту уваги. Я також викладач зі ступенем магістра спеціальної освіти, який широко працював зі студентами з ADD. Я не медичний працівник, і мої статті призначені лише для вашої інформації. Я не даю медичних порад.

Ресурси:

Університет Мерілендського медичного училища створив огляд симптомів та лікування СДУ / СДВГ.
//umm.edu/health/medical/altmed/condition/attention-deficit-hyperactivity-disorder

Поглиблене обстеження діагностики та лікування розладу дефіциту уваги від Журнал Американської медичної асоціації (JAMA) тобто більш технічна. Якщо ви любите науку та маєте науковий досвід, вам може сподобатися ця технічна стаття ADD / ADHD.
//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/187401

Невелике дослідження повідомило про деяке поліпшення негативних симптомів АДД за рахунок доповнення дієт дітей, які мали дефіцит цинку. Про це дослідження повідомили в BioMed Central. "Добавки цинку можуть допомогти лікувати СДУГ." ScienceDaily. ScienceDaily, 9 квітня 2004 року провів короткий підсумок дослідження.
www.sciencedaily.com/releases/2004/04/040409094643.htm.

Дев'яносто чотири дитини, які не відповіли на риталін та поведінкову терапію, були зараховані до дослідження, щоб перевірити, чи впливає їх ADD / ADHD комбінація жирних кислот омега-3 з риб’ячого жиру та омега-6 з олії примули. Результати були опубліковані в Журнал дитячої неврології, 2012 червень; 27 (6), 747–53. Посилання нижче - до повної копії дослідження.
//journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0883073811435243

Фактор дієти при порушенні уваги / гіперактивності був опублікований у журналі Педіатрія лютого 2012 року, у випуску 129, випуск 2. У ній було розглянуто кілька дієтичних втручань на предмет розладу дефіциту уваги, включаючи доповнення омега-3 жирними кислотами. Посилання нижче - до повної копії дослідження.
//pediatrics.aappublications.org/content/129/2/330.full



Пов’язані посилання: Пов’язані посилання нижче цієї статті можуть вас зацікавити.

БІЗНЕС Запрошую підписатися на наш безкоштовний щотижневий інформаційний бюлетень. Це дає вам усі оновлення на веб-сайті ADD. Заповніть порожню статтю під своєю електронною адресою - який ніколи не передається за межі цього веб-сайту. Ми ніколи не продаємо та не торгуємо вашою особистою інформацією.

Відео Інструкція: Гроші за газ: як платитимуть українці за платіжками після втручання Кабміну (Може 2024).