Поновлення себе протягом сезону весняного прибирання

• Може 19, 2024

Ми перебуваємо в сезоні весняного прибирання, і багато хто з нас задумалися про те, щоб знеструмитись і розправитись.

Хоча це, безумовно, гарна річ, я завжди люблю нагадувати собі та іншим, що весняний час також означає оновлення та освіження. Ми можемо посадити нові насіння для того, що хочемо в своєму житті, і це ідеальний час, щоб повторити собі себе веселими, легкими способами.

Один з найважливіших способів дозволити собі - це дозволити собі весело провести час та просуватися по життю цілком у блаженні моменту. Зауважте, я сказав "блаженство" моменту. Звичайно, завжди добре підключитися до теперішнього, однак коли ти можеш підключитися до хороших почуттів протягом цього моменту, позитивні ефекти ще більше.

Ось три дуже прості способи зробити це, який ви можете додати до свого списку завдань щодо весняного прибирання.

1. Зробіть час для фільмів
Нарешті я кілька років тому визнав себе, що люблю фільми. Проблема полягає в тому, що мені рідко доводиться спостерігати за ними, і найбільшою причиною цього є те, що я не відчуваю себе виправданим робити час для них. Я впевнений, що я не єдиний, хто бореться з цим! Цієї весни дайте собі дозвіл на перегляд фільму раз на тиждень, без вини. Фільми майстерно підтягують нас до теперішнього моменту і виводять нас з голови. Виберіть жанр, який вам дуже сподобається, і насолоджуйтесь задоволенням від його перегляду.

2. Ходіть на прогулянку раз на тиждень
Це велика діяльність, яку слід вести у весняний час. Погода стає приємнішою, і ознаки життя спливають скрізь. Втратити себе в захопленні цим - прекрасний спосіб пережити моменти блаженства. Хто може допомогти, але відчути себе оновленим, коли дійсно звертаєш увагу на своє оточення у весняний час. Будучи надійно "в даний момент", безперечно, втягне вас у це відчуття свіжості та новизни.

3. Зустрічайтеся з друзями раз на тиждень
Це, мабуть, один з найкращих способів оновити себе. Коли ви проводите час з друзями, вас моментально втягує момент. Це те, що ми часто дозволяємо прослизнути через тріщини, пообіцявши собі, що ми з цим збираємось і так скоро, тому що зараз у нас занадто багато робити. Ця весна - чудовий час, щоб нарешті встигнути побачити наших друзів і просто насолоджуватися буттям у мить з ними. Спільний сміх та добрий час в атмосфері розслаблення та прийняття творить чудеса для духу. Чим більше ви відчуваєте цю атмосферу, тим більше омолодженим і освіженим ви будете відчувати саме те, що хочете в цьому сезоні.

Ці заходи та багато інших можуть допомогти тобі навесні очистити та оздоровити своє внутрішнє «я». Якщо ви загрожуєте придумувати інші ідеї, хороша вправа - це записати кілька видів діяльності, які, як ви знаєте, приносять вам радість саме від їх виконання. Протягом наступного місяця приділіть час одному з них раз на тиждень. Навіть якщо вам доведеться зняти щось інше зі свого розкладу (розставляйте пріоритети, що є абсолютно важливим, а потім, використовуючи менш актуальні речі, вирішіть, що можна зробити на більш пізній термін). Нехай ця весна не буде лише про інший список справ; трохи потурбуйтеся про себе там і зробіть це звичкою!

Відео Інструкція: Жизнь наших в Куала-Лумпур, Малайзия | ЭКСПАТЫ (Може 2024).