Ергономічне пошкодження та зцілення

• Квітня 28, 2024

Чому одна людина, яка виконує завдання, стикається з травмою, що повторюється, а інша (яка по суті однакового розміру і складання) виконує те саме завдання з однаковою швидкістю?

Що стосується синдрому карпального тунелю, вчені припустили, що це може мати щось спільне з формою зап'ястя. Інші вважають схильність через минулий досвід чи генетику. Деякі дослідження вказують на загальний рівень стресу. Інші вказують на незначні відмінності у підході до завдання.

Нещодавно я читав статтю в часописі "Час" (6 червня) Талі Шаро, в якій розповідав про схильність людини до позитивного мислення, про те, як ми можемо дивитись на майбутнє з надією, незважаючи на будь-які неприємності навколо нас.

У статті йдеться про конкретні структури мозку (мигдалину та переднечеревну кору), які підтримують наш баланс між позитивним та негативним мисленням. Дивовижно, що цей вчений та її команда виміряли різницю між тим, як ці структури врівноважують електричну активність, коли формуються позитивні та негативні думки.

Вони навіть відзначили відмінності в базовій активності у «нормальних» та депресивних людей. Коли вони однаково врівноважені, ви слабко депресивні та маєте реальний погляд на світ та ймовірне майбутнє. В іншому випадку ви нереально оптимістичні або надмірно песимістичні. Більшість людей схильні до оптимізму.

Це врахувало 10 Керівних принципів здорового життя, які я нещодавно натрапив. Вони були розроблені в 1999 році доктором Пало-Альто в Каліфорнії Фредеріком Ларкіним.

1. Ви не будете жити вічно. Не сподівайся.

2. Ви не центр всесвіту. Не треба так діяти

3. Ваше життя не завжди буде легким. Не скупіться з цього приводу.

4. Ваше тіло може боліти часом. Прийміть це обережно.

5. Ви ніколи не зрозумієте достатньо нічого. Залишаються в захопленні таємницею.

6. Іноді вас відволікають. Не переставай намагатися.

7. Скрізь є неймовірна краса. Постійно шукайте його.

8. Друзі вас розчарують. Пробачте їм.

9. Ви будете старіти і старіти. Спостерігайте за змінами з інтересом.

10. Немає впевненості у завтрашньому дні. Живіть добре сьогодні.

Це дуже практичні правила. Вони, як правило, приймають реальність, але все ще зберігають це ядро ​​надії на майбутнє. Вони забезпечують не лише засіб для подолання життєвих розчарувань, але й спосіб уникнути підводних підводних каменів, які могли б зробити вам неприємно перебувати поруч.

Це може бути головним для підтримки щасливого та продуктивного життя, незважаючи на будь-які фізичні обмеження чи біль, які ви відчуваєте. Вони можуть пережити вас у важкі часи.

Те, як ви вважаєте та приймаєте чи відхиляєте свій стан та обмеження, впливатиме на те, як ви ставитесь до себе. Чи відчуваєте ви, що невдача за те, що не можете перемогти і працювати через свій біль? Чи відчуваєте ви, що більше нічого не можете зробити? Чи відчуваєте ви, що ніколи не оздоровитеся?


Усі ці почуття помилкові. Якщо вони будуть наполягати, вони можуть стати на шляху вашого оздоровлення, заважаючи вам продовжувати свою терапію, і перешкоджати робити те, що ви можете зробити, щоб покращитись.

Дослідження болю показали, що після того, як він відчувається протягом тривалого періоду часу (хронічний біль), біль зберігається навіть тоді, коли для цього немає фізичної причини. Організм навчився боліти. Біль - це просто біль. Боліти не обов'язково означають, що ви наносите собі шкоду.

Ми кожен живемо у світі власного творіння. Те, як ми приймаємо і радість, і неприємності, і біль, і комфорт, визначається нашим світоглядом. Наш світогляд визначає нашу поведінку та нашу дію. Здебільшого ми маємо владу над своїм світоглядом.

Пам'ятаєте ті структури мозку? Змінюючи свій світогляд, ви змінюєте ці електричні потенціали. Якщо ви перебуваєте в точці, коли ви не можете цього зробити самостійно, поговоріть зі своїм лікарем. Є рішення.

Дотримуйтесь своїх обмежень та дійте, коли зможете. «Потерпіть, що там страждати. Насолоджуйтесь тим, що є для насолоди. Прийміть і те, і інше як життя »(Нічірен). Без страждань, як ми могли пережити і зрозуміти радість? Обидва є тимчасовими умовами в цьому цікавому і кожному мінливому світі.

Бажаю вам добра!

Відео Інструкція: Nogier Cell Rejuvenation Frequency - 147 Hz (Квітня 2024).