Стоячи перед собою

• Може 17, 2024

Я хочу розпочати цю статтю з того, що якщо ви дитина, незалежно від вашого віку, і ви зараз зловживаєте батьком, родичем чи іншою людиною, найкраще для вас це шукати безпеки та їхати для допомоги. Не протиставляйте свого кривдника. Не намагайтеся зайняти себе позицією зі своїм жорстоким батьком чи іншим кривдником. Будь-ласка, зверніться за допомогою до безпеки. Ця стаття не направлена ​​на дітей, яких зараз зловживають. Він орієнтований на тих дорослих, які зараз пережили жорстоке насильство в дитинстві, і їхній кривдник вже не є загрозою для них.

Одна з найскладніших речей для тих, хто пережив жорстоке поводження з дітьми, - це навчитися відстоювати себе. Багато разів наші насильники продовжують емоційно та психічно зловживати нами, навіть коли ми дорослі. Хоча наш кривдник вже не має ніякого фізичного контролю над нами, вони часто намагаються використовувати інші форми контролю, такі як емоційне та психічне насильство. Наприклад, можливо, коли ми розмовляємо з нашим кривдником, вони можуть щось винести з минулого. Зазвичай це те, що вони робили в минулому, і вони знають, як це вплинуло на нас. Тому вони продовжують використовувати ту саму тактику, навіть якщо ми дорослі.

Це допомагає думати про це певним чином. Це як кнопка, яку вони можуть натиснути, і вони знають, що вона впливала на нас раніше. Хоча ми більше не живемо зі своїм кривдником, вони все ще знають, де знаходиться ця певна кнопка. Можливо, кнопка має відношення до нашого інтелекту. А може, це стосується нашого самосприйняття. Прикладом цього може бути те, що наш кривдник неодноразово казав нам, наскільки ми дурні. А може, вони сказали нам, що ми нікчемні. Це кнопки. Коли вони роблять суворий коментар у цих місцях, вони натискають наші кнопки. Отже, що ми робимо?

За останні кілька років я навчився займати позицію для себе. Коли ці кнопки були натиснуті, я просто сказав людині, яка зловживає, в моєму житті припинитися. Я нагадав цій людині, що я дорослий і що з нами не розмовлятимуть. Це страшно? Звичайно, це! Але також дуже важливо, щоб я відстоював себе. Не менш важливо, щоб ви відстоювали себе, якщо ваш кривдник у дитинстві продовжує натискати на ваші кнопки. Це дуже розширено, і це означає, що наш кривдник не матиме подальшого контролю над нашими емоціями, і їх тактика більше не буде працювати на нас. Важливо пам’ятати, приймаючи позицію для себе, що ми не піддаємо себе ніякій небезпеці. Також важливо, щоб ми не сперечалися зі своїм кривдником, а щоб ми просто зайняли позицію і відмовилися дозволити собі більше не душевно чи емоційно зловживати. Ми можемо це зробити, сказавши людині зупинитися. Ми також можемо це зробити, сказавши їм, що якщо вони продовжуватимуть так вести себе, ми більше не будемо говорити ні з ними, ні з ними. Ось так ми можемо зайняти себе.

Зверніть увагу, що важливим у всьому цьому є ваша безпека. Якщо відомо, що ваш насильник у дитинстві продовжує бути насильницьким у будь-якій формі, не робіть цього, оскільки це лише загрожує вам. Зайнятися позицією для себе можна застосувати лише як дорослі, які пережили жорстоке насильство над дітьми, коли наш кривдник більше не може нашкодити нам.

Я закликаю вас зайнятись позицією. Я закликаю вас сказати: «Ні!» Я закликаю вас сказати: «Зупиніться! Вам більше не доведеться поступатися тактиці, яку колись на вас використовував ваш насильник у дитинстві. Ви можете бути звільнені від насмішок щодо вашого кривдника. Якщо ви хочете поділитися своєю історією та тим, як ви зайняли своє становище, будь ласка, зупиніться на Форумі щодо насильства над дітьми та повідомте нам про це. Я вважаю, що наші голоси мають значення. Можливо, ваша історія може спонукати іншу людину, яка зараз бореться з цим питанням. Я з нетерпінням чекаю ваших розповідей про заохочення.

Відео Інструкція: Жим Штанги Стоя. Упражнение На Плечи. (Може 2024).