Зупиніть ментальність жертв

• Може 3, 2024

Мати позитивний образ про себе може бути важко, коли життя завжди, і я маю на увазі завжди, побиває тебе. Ви не могли піти до коледжу, тому що ваші батьки не заощадили достатньо грошей, ви не можете дозволити собі членство в тренажерному залі і ви насправді ніколи не навчилися готувати так, звичайно, ваша вага трохи вище, ніж ви хотіли б. Тоді є твій начальник. Не почніть з нього, він робить життя пеклом.

Звучить знайомо? Якщо це так, ЗАСТОСУЙТЕ ІТ. Зупиніться прямо зараз! Граючи в жертву ніколи не допоможе вам почувати себе краще. Менталітет жертв - це навчена поведінка, коли ви покладаєте свої обов'язки та їх результати на людей та обставини, що знаходяться поза вами. Ви декламуєте свої проблеми іншим, шукаючи співчуття та розуміння. Почніть сьогодні з невеликих кроків, щоб порушити такий спосіб мислення, щоб ви могли краще насолоджуватися своїм життям.

Перше, що потрібно усвідомити, це те, що ви несете відповідальність за вас. Не ваша мати, не ваш чоловік, не уряд, ніхто інший, тільки ви. Чи трапляються погані речі, які формують нас? Так, особливо коли ми діти, але якими б поганими не були обставини в минулому, ви обираєте, як реагувати сьогодні. Ви приймаєте рішення про те, як буде проживати ваше життя. Ви не можете звинуватити нікого в своєму житті.

Я не знижую біль, який може виникнути від розчарувань, зловживань або серцебиття. Я знаю, як вони почуваються надто добре. Однак, коли ми вирішимо зупинитися і дати владу цим шкодам, ми продовжуємо надавати владу тим, хто заподіяв шкоду. Віддавати своє життя іншим - це не те, для чого ми були розроблені.

То як змінити менталітет жертви?

Почніть з того, щоб визнати той факт, що життя не є чесним, але й нечесним. Життя просто є. З вами не буває, це просто. Немає ніякої містичної сили, щоб тебе змусити. Усі ми боремося і маємо труднощі, ніхто не застрахований.

Визнайте, що те, що ви думаєте про те, що з вами відбувається, може бути сильніше, ніж сама подія. Виберіть рамки своїх думок із вдячністю, прощенням та надією. Це може здатися неможливим; дозвольте запевнити, що це не так. Я засвоїв цей урок з перших рук після того, як роками страждав, як жертва сексуального насильства над дітьми від рук мого вітчима. Мені було 40, і все ще звинувачую своїх батьків у своєму житті, коли я обираю звинувачувати своє життя в дитинстві. Я став вдячний, що у мене був дах над головою і основні потреби були задоволені, коли я був молодий. Я пробачив їх. Я перестав утримуватися від гніву і обурення, які відчував до них. Не розумійте мене, те, що вони зробили сьогодні так само неправильно, як і коли вони це зробили, що не змінилося, але я вже не визначений цим актом. Я сподіваюся, що моє життя можна використовувати для того, щоб допомагати іншим, а не те, що воно було знищене роками тому. Я не жертва жорстокого поводження з дітьми, це просто одна частина моєї історії

Життя занадто коротке, щоб витрачати його, граючи на жертву. Візьміть на себе відповідальність і відповідальність за все, що можете. Допомагайте іншим. Не важливо, хто, не завжди потрібно витрачати гроші, але допомагати іншим - це найкращий спосіб забути про себе та свої проблеми.


Візьміть своє життя у свої руки і що трапиться? Страшна річ: нікого не звинувачувати. - Еріка Чонг

Відео Інструкція: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF (Може 2024).