Стратегії для одного щасливого життя

• Може 15, 2024

Якби вам довелося записати девіз, який описував вашу філософію єдиного життя, що б це було? '' Одиноке життя не для слабких сердець? '' приплив невпевненості чи депресії. Так, нещастя може повзати на вас, навіть коли ви зайняті своїм життям. Це може призвести до того, що ви змінили попередній девіз на "Якщо я нещасний, я можу внести деякі позитивні зміни" на "У чому справа?"

Коли одинокий змушує вас почувати себе самотнім і депресивним, настав час пережити деякі нескінченні можливості змін, які можуть принести щастя у ваше життя. Знання свободи, яку приносить самотність, насправді може викликати хвилювання та звільнення. Справа в тому, що, коли ви самотні, вам не доведеться консультуватися з будь-якою людиною, крім себе, коли ви хочете приймати важливі рішення, які змінять ваше життя на краще. Бути одиноким дає вам таку свободу, а зі свободою настає особиста відповідальність.

Але важливо зауважити, що якщо ви взяли девіз "" Якщо ви нещасні, настав час внести якісь позитивні зміни ", що ви не зробите ці" зміни "швидко. Занадто швидкий рух може призвести до прийняття деяких рішень, про які згодом ви можете пошкодувати. Незважаючи на те, що перша ідея, що вискакує вам у голову, може бути найпростішою, вона може не вирішити корінь проблем. Виявлення основної причини вашого нещастя є обов'язковим, і іноді може знадобитися певна відстань від повсякденного життя, щоб отримати потрібну перспективу.

5 простих стратегій, які допоможуть вам керувати великим щастям:

1. Відправляйтеся в цілодобову поїздку або плануйте дозвілля у спа-центр на вихідні, метою якого є обмірковування речей у вашому житті, які не працюють для вас як єдиної людини. Купіть спеціальний зошит, щось красиве та особисте, і використовуйте цю книгу, щоб вести журнал своїх думок та будь-яких прийнятих вами рішень. Перерва у повсякденному житті дає змогу краще зрозуміти своє життя.

2. Отримайте домашню тварину. Якщо у вас є така робота, чиї години дають змогу мати домашнього улюбленця, то, будь-ласка, знайдіть домашню тварину. Немає кращого способу вивести вас зі свого фанку, ніж мати чудовий устрій для догляду. Однак якщо у вас просто немає зайвого часу, щоб присвятити догляд за домашнім улюбленцем, знайдіть щось, що може змусити вас відчувати себе необхідним і вимагає лише часу, який у вас є. Це можуть бути кімнатні рослини, невеликий трав’янистий сад або, якщо ви людина з комп’ютера, «віртуальний» домашній улюбленець, якого ви можете усиновити в Інтернеті.
Важливо пам’ятати, що ви повинні шукати зміни у своєму житті, які зроблять вас менш зосередженими на самоті та більше зосередженими на тому, щоб бути щасливими.

3. Якщо вам не подобається спати наодинці, пригостіть себе подушкою "притулок". Це подушки, якими можна закрутити руки і ноги, або ви можете загорнутись в них так само, як ви б притулилися до обійма партнера. Тепер я вже чую задихання ", це вона жартує?" Ні, ні. Одна з речей, яку я найбільше пропустила, притулилася до теплого тіла і відпливала спати. Однак, коли я вклав гроші в придбання однієї з таких подушок, я виявив, що я спав набагато краще, і я рідко замислювався над тим, що сплю один. Спробуй це. Вам це може сподобатися.

4. Вправа, вправа, вправа! Я не можу наголосити на цьому достатньо. Навіть якщо ви можете витратити лише десять хвилин на день, зробіть щось. Рухайте своє тіло. Ви будете відчувати себе набагато краще, зробивши це. Більше того, якщо ви справді вмотивовані, вирішіть сьогодні, що ви будете готуватися до якогось марафону. Добровольцем ходити по справах або дістати DVD та скласти персоналізований план тренувань.

5. Нарешті, включіть у свою стратегію ігровий план, щоб краще піклуватися про себе. Це може бути найважливіший вибір, який ви робите. Якщо ви будете здорові, ви відчуєте себе щасливішими, а коли вам стане краще, ви зробите кращий вибір у своєму житті. Замість того, щоб витрачати час на роздуми про те, чого у вас немає в житті, знайдіть час, щоб подбати про своє самопочуття. Створіть у своєму будинку чи квартирі простір, який повністю присвячений вашому особистому зростанню та здоров’ю. Незалежно від того, використовуєте ви цей простір для медитації, або як місце для сидіння та читання книг про краще харчування - використовуйте частину свого дня та розділ у своєму будинку, лише для вас.

Ведення щасливішого одиночного життя насправді залежить від вас. Але, ви повинні вирішити, що ви варті того часу і енергії, які знадобляться для створення особистого девізу, який мотивуватиме вас прагнути відчувати себе менш самотньою і менш подібною. Вирішіть зараз відчувати більше радості та щастя, і це стане реальністю.

Відео Інструкція: Інше життя Анни. Серія 1 (Може 2024).