Знайдіть час для себе

• Може 16, 2024

Всі ми чуємо це від своєї родини, наших друзів та наших колег: "Бережи себе!"

Іноді вони слідують цій заяві: "Якщо ти не піклуєшся про себе, то не можеш піклуватися про кого-небудь ще".

Але дуже важко подбати про себе, коли ти єдиний батько, єдиний постачальник, єдиний дисциплінар, єдиний вихователь, єдиний кухар, єдиний… все.

Батьки-одинаки, як правило, бігають, намагаючись жонглювати роботою, школою, футбольною практикою, уроками музики та розпорядком, який дозволяє сімейне харчування та час сну. Як ми можемо все це зробити?

Правда, ми не можемо. І це добре.

У домогосподарстві-одиначку робота є необхідністю. З дітьми шкільного віку школа є вимогою. Після цих двох «необхідних потреб» настав час вирішити, що для сім’ї найважливіше.

На нас чиниться тиск, щоб заохотити наших дітей до всебічної участі у музиці, спорті та інших позакласних заходах. Чим більше вони беруть участь, тим більше відповідальності покладається на наші плечі. Так, дітей слід заохочувати досліджувати свої таланти, але їм, звичайно, не потрібно займатися мистецтвом, музикою та спортом одночасно.

Я знав багатьох батьків, які займаються своїми дітьми у стільки заходах, що буквально щось відбувається щовечора. Коли у них час на домашні завдання? Сімейний час? Спати? Але при всій цій діяльності від них все ж очікується підтримка високих оцінок і громадянської особистості. Більшість дорослих не могли підтримувати таку активність і все ще бути громадянами!

Не кажучи вже про тиск на батьків відвідувати кожен футбольний матч, кожен концерт з фортепіано і добровільно допомагати в клубі Booster або бути мамою кімнати.

Дозвольте мені нагадати вам усіх зараз - ніхто з нас не ідеальний; є лише 24 години на день; і добре сказати: "Ні!" Хоча я вважаю, що батьки повинні заохочувати та підтримувати своїх дітей у їхніх починаннях, я не вірю, що ви повинні відвідувати кожну футбольну гру / тренування. Іноді було б продуктивніше витратити ту годину і півтори, щоб омолодитися після важкого робочого дня. Можливо, вам потрібно побалувати гарну книгу. Можливо, вам просто потрібен цей час, щоб закрити очі і забути все. Хоча це може здатися деяким непосидючою діяльністю, і що ви переносите свої батьківські обов'язки на інших, правда полягає в тому, що якщо ми, як одинокі батьки, знайдемо мить, щоб побалувати себе раз-пораз, ми будемо мати батьків за це краще.

Тож наступного разу, коли ви почнете відчувати свою провину за те, що витрачаєте час на "піклування про себе", не варто. Ваші діти отримають користь від щасливого, менш напруженого батька - тому знайдіть час, щоб дати їм одного.

Відео Інструкція: Як стати щасливою мамою, вижити в декреті і знайти час на себе ♥ Дівчачі розмови (Може 2024).