Технологічна залежність

• Може 21, 2024

Ви б померли за свій Droid? Довгий для вашого ноутбука? Ви відчуваєте занепокоєння без свого Apple чи нервуєте без свого Nextel? Ви можете бути наркозалежним.

Останні дослідження показали, що більшість американців щодня проводять щонайменше 8 годин із деякою формою аудіовізуальних носіїв, будь то телевізор, стільниковий телефон чи комп’ютер. Хоча частина цього часу пов’язана з роботою чи школою, значно більше часу це вільний час. Ми спілкуємось, граємо і ведемо бізнес так, як здалося б по-іншому, навіть десять років тому. За даними CBS New York, середній американський підліток надсилає 3000 текстів щомісяця. Оскільки 80% підлітків зараз мають мобільні телефони, це величезна кількість текстів за рік. Фактично, йдеться у звіті, це збільшення на 600% за останні три роки.

Хоча вся ця технологічна взаємодія має очевидні переваги, нічого безкоштовного. Чого нам коштувала технічна революція?

Соціальна взаємодія - скоріше текст, а не розмова. Але, як і будь-який носій для друку, текстові повідомлення не мають тону голосу, не мають виразу обличчя і не мають тонких підказів до «справжнього» значення, яке стоїть за словами. Це було "садантичне чи щире" те, що, на вашу думку? Чи був гнів у пальцях текстового апарату, коли він набирав це чи жартував? Не тільки підлітки та діти, яким текст не вистачає цього тексту, вони не вчаться ним правильно користуватися, виключаючи це з сумки прийомів спілкування.

Великий палець - хоча це майже звучить комічно, великий палець Blackberry є справжньою проблемою. Цей тендиніт заповнює і болить. Це не є постійним, але щоб відновитись після цього, ви повинні ... ох! … Припинити надсилання повідомлень.

Позбавлення сну - це 4 години вечора, ваші батьки думають, що ви швидко спите, і ... ви повідомляєте про свого найкращого друга про те, що було сказано в кафетерії про нового хлопця. Підлітки, як правило, є нічними совами, а текстові повідомлення дозволяють їм свободу постійно відвідувати відвідування. Але що це робить до їхнього дня? Відставання в оцінках, зміна поведінки та втрата інтересу до діяльності - все це ознаки дітей, які надто пізно надходять у нічний час.

Вони також є ознаками залежності.

Це звучить химерно, але тести показують, що текстові повідомлення висвітлюють ту саму частину мозку, що і вживання героїну. Це іде безпосередньо до «нагороди» нашої частини мозочка, даючи відчуття задоволення та звершення. Це стає чимось, що ми прагнемо, думаємо і розраховуємо. Це стає звиканням.

Якщо ви вирішили викласти свій LG, вимкнути комп’ютер або закрити телевізор, ось декілька допомог для початку роботи.

Щодня відключайте штепсель від мережі. Відкладіть телефон, вимкніть телевізор і підіть подалі від комп'ютера. Плануйте заняття, щоб зайняти своє місце - читайте, гуляйте або кидайте м’яч у двір.

Не бери телефон до столу, у ванну чи в ліжко. Підключіть зарядний пристрій до розетки у вітальні чи кухні та використовуйте стандартний будильник, щоб прокинутися вранці.

Проведіть час з людьми. Коли ви з ними, поговоріть з ними та насолоджуйтесь їх компанією. Не надсилайте текст іншим, окрім достатньо довгого часу, щоб сказати, що ви повернетесь до них пізніше.

Технологія відкрила багато дверей для всіх нас. Як і все, його потрібно тримати під контролем - свій контроль. Розумно керуйте своїм часом за допомогою технологій.

Відео Інструкція: Гаджет-залежність (Може 2024).