Ваш найкращий огляд книги "Тіло зараз"

• Може 5, 2024

Якщо ви думаєте, що менопауза означає відмову від себе поза формою та без енергії, подумайте ще раз! Ніколи не пізно покращити здоров'я та своє тіло. У своїй останній книзі "Найкраще ваше тіло зараз", автор-продавець-бестселер Тоска Рено доводить, що ви можете досягти своїх цілей і бути тим, ким ви мали на меті, незалежно від вашого віку.

Ваше найкраще тіло зараз створене для того, щоб допомогти жінкам будь-якого віку досягти своїх цілей у галузі здоров’я та фітнесу. Більше того, ви можете попрацювати над роками шкідливих звичок та негативного мислення та знайти шляхи встановлення та досягнення реалістичних цілей. Це не швидкий спосіб виправлення. Це прямий підхід, який вирішує сфери у вашому житті, які потребують покращення під час менопаузи та поза нею.

Жінки ставлять себе останніми
Жінок доглянули, щоб вони були останніми у своїх пріоритетних списках. Як результат, жінки часто виявляють менопаузу грубим пробудженням. Ви можете відчути, ніби втратили контроль над своїм тілом. Мова йде не лише про те, щоб чудово виглядати в бікіні; йдеться про те, щоб ви мали здоров'я та витривалість, щоб насолоджуватися життям у період менопаузи та поза нею.

Ваше найкраще тіло зараз, як це працює
Ця книга призначена для жінок різного віку. Reno розділив теми на розділи, присвячені вашим 30-х, 40-х та 50-х років і пізніше. Немає такої речі, оскільки вже пізно вносити зміни!

Визнаючи, що кожне десятиліття представляє нові виклики, Reno пояснює, що відбувається з вашим тілом, і показує, як вирішити ці проблеми. Незалежно від того, ви зайнята мама з маленькими дітьми, жінка в клімактеричному періоді, яка має справу з дітьми та батьками, що старіють, або порожній гніздо, є план, який допоможе вам піклуватися про себе і все-таки боротися зі своїм насиченим життям.

Не помиляйтесь; Цей план вимагає певної роботи та відданості, щоб побачити результати. Немає жодних трюків або швидких виправлень, і ви швидко дізнаєтесь, що не існує простого виходу. Але з простим дотриманням порад та барвистим, зручним для користувача форматом, ваш Best Body Now надає вам інструменти, необхідні для того, щоб навчитися робити позитивні зміни не лише зараз, але й на майбутнє.

Ваші найкращі функції зараз:
* Поради щодо вживання чистої та здорової дієти для оптимального здоров'я
* Швидкі та прості рецепти, які процвітають, а не позбавляють
* Практичний посібник з вправами, щоб вийти з дивана і рухатися
* Способи доглядати за собою психічно та емоційно
* Будьте в курсі підказок, щоб зробити речі керованими
* Блоки міні-доріг і як з ними боротися - Рено ділиться своїми боротьбами та розчаруваннями на основі свого досвіду

Ваше найкраще тіло зараз припускає здогадки, щоб повернутись у форму. У кожному розділі розглядається безліч проблем, з якими стикаються жінки, включаючи дієту, фітнес, здоров'я та красу. Написання Рено має більше розмовний тон і уникає моральних проповідей, які пропонують деякі книги самодопомоги. Рено вважає за краще використовувати власний приклад, а також додаткові історії успіху від інших жінок, щоб продемонструвати, як здорове тіло - це привілей та ваше право. Секрети Рено до кращого ви базуєтесь на її власних кропітких дослідженнях та роботі.

Хто така Tosca Reno?
Поради Рено багато в чому працюють, оскільки вона там була. Її життя було присвячене піклуванню про всіх інших і нехтуванню собою. Спираючись на свій особистий досвід, Ріно ділиться своєю проникливістю і пояснює, як турбота про себе насправді є більш корисною для оточуючих. Вона дізналася, що піклуватися про себе - це не егоїстично. Це було рятівно.

Життя Рендо відображає життя багатьох жінок, що полегшує ототожнення з її історією. Вона перетворила своє життя, знайшовши себе середнього віку, розлучившись і розчарована життям, яке вона вела. Reno занадто добре знає підводні камені, з якими стикаються жінки та труднощі в дотриманні плану. Вона створила свою книгу, щоб вирішити деякі найбільші перешкоди, як реальні, так і уявні, продемонструвавши способи подолати свої виклики та слабкі сторони та перетворити їх на тріумфи.

Ваше найкраще тіло зараз - не для жінки, яка вірить, що життя просто відбувається. Або що ти нічого не можеш зробити щодо провисання тіла або поганого самопочуття. Ця книга - це чудовий посібник із того, як працюватимуть тоді, коли ви будете готові взяти на себе найголовніше зобов’язання - те, щоб прожити здоровіше життя, яке ви хочете на своїх умовах.

Видавці Harlequin надали цю копію Вашого найкращого тіла зараз безкоштовно.

Будь ласка, відвідайте www.ToscaReno.com для отримання більшого натхнення!

Відео Інструкція: Если PocketBook, то какой?? | Сравнение ридеров | COMFY (Може 2024).