3 причини, чому ви повинні прочитати ще раз у своєму журналі

• Квітня 29, 2024

Я почав свій перший журнал незабаром після того, як мені виповнилося 16 років у 1986 році. Це був невеликий щоденник із зламаним замком, який хтось із моєї родини покинув, лише заповнивши кілька сторінок. Я почав використовувати це, щоб записати свої думки, страхи, тривоги, щасливі моменти і, звичайно, до нав'язливості щодо хлопця, якого я відчув.

Коли я пішов до коледжу через кілька років, я вийшов із звички писати і читати суворо для задоволення і припинив журнал. Я знову не відроджував звичку до 1999 року і з тих пір пишу в своєму журналі майже щодня.

Є дуже багато переваг від ведення журналу, але те, про що я хочу написати сьогодні, - це прочитання у вашому журналі. Днями, коли я готувався до роботи, я підняв останню книгу самодопомоги, з якою працюю - оглядову копію Ваша робота, ваше життя, ваш шлях від Джулі Коен - в сумку для читання у поїзді, і я також поклав у старий журнал.

Переглядаючи сторінки мого старого журналу, я почав замислюватися над усіма причинами, чому читання назад - така важлива частина журнального процесу. Одного разу я прочитав книгу самодопомоги, яка використовувала термін «видобуток», посилаючись на те, коли читаєш їх у своєму журналі. Це пов’язано зі скарбами, які містить ваш журнал.

Нижче наведено лише декілька причин, чому ви не повинні писати лише у своєму журналі, ви повинні повернутися назад і переглянути те, що ви написали.

Переживати приємно

Журнал хронікує ваше життя. Я завжди дивуюсь, коли читаю ще раз у своєму журналі. Днями я прочитав ще два роки тому, коли відвідав джазовий концерт у парку. У публікації я дав детальну характеристику погоди, музикантів та оточуючих людей. Це було так, як я знову там. І я можу знову пережити досвід, коли відкриваю журнал і читаю.

Вчитися на минулих помилках

Хоча ви можете пережити хороші часи через свій журнал, але неминуче, коли читаєте назад, ви побачите щось, що змусить вас захотіти. Ось де уроки від Екхарта Толла Сила зараз стане в нагоді. Роздумуючи про - або в цьому випадку читаючи про - минуле, обов'язково використовуйте "годинний" час, а не "емоційний" час. Подумайте, що ви дізналися з того, що могло бути болісним періодом у вашому житті. як ви можете застосувати ці уроки до свого життя сьогодні Ваш журнал - це як книга самодопомоги, спеціально підібрана для вас.

Відродження давно втраченої мети

Багато разів я читав у своєму журналі і виявляв чудову ідею, яку я записав, але потім забув про все. І залишився б там похований назавжди, якби я не раз ходив на полювання за скарбами. Слова пісеньки Лаурін Хілл, не забувайте, що ви озиралися.

Відео Інструкція: Rob Knight: How our microbes make us who we are (Квітня 2024).