Гнів як емоція
Багато разів, хто пережив жорстоке поводження з дітьми, гнів може відчувати себе так, ніби він переможе їх. Гнів також може відчувати, що це погана або неправильна емоція. Цікаво, я вважаю, що хороших чи поганих емоцій немає. Я також вважаю, що почуттів немає правильних чи неправильних емоцій. Емоції - це те, що ми всі маємо. Ми всі люди і емоції - це величезна частина нашого життя. Деякі можуть вважати за краще приховувати свої емоції, а інші дуже зручно висловлювати свої емоції. Однак те, що людина вирішує приховати свої емоції, не означає, що їх немає.

Я вважаю, що гнів може відчувати себе так, ніби це важкі емоції. Чи не так почуття гніву? Це щось негативне? Я не вірю в це. Гнів може викликати мотивацію людини змінити своє життя. Наприклад, якщо жертва жорстокого поводження з дітьми хоче оздоровитись, вони повинні подивитися на гнів, який вони відчувають через зловживання, яке вони зазнали. Пережила жорстоке поводження з дітьми буде відчувати гнів на якомусь рівні. Я вважаю, що гнів - це здорова емоція. Це змушує виживших просуватися через їх процес, оскільки вони прагнуть до зцілення. У який момент гнів стає емоцією, яку сприймають як здорову? Я вважаю, що це трапляється, коли виживший вирішив попрацювати на шляху до зцілення. Буває, коли вони повинні обговорити те, що вони пережили. Це відбувається, коли людина чесно починає обробляти своє минуле.

Багато хто з тих, хто пережив жорстоке поводження з дітьми, вважають, що це їхня вина, а це, в свою чергу, викликає гнів на неправильну людину - на себе. Вони можуть відчувати себе так, ніби їх зловживають через якусь ваду у власному житті. Хоча це не так, це непросте завдання дійти висновку про те, щоб покласти провину там, де вона належить - на їхнього кривдника. У який момент потерпілому стає комфортно намагатися направити гнів на свого кривдника? Я вважаю, що це відбувається лише тоді, коли вони досягають місця, коли вони змушують їх протистояти тому, що вони не зробили нічого поганого, щоб заслужити їх зловживання. Трапляється, коли той, хто вижив, може визнати, що зловживання, яке вони зазнали, не було їх виною.

Гнів - це здорова емоція, з якою треба протистояти безпечно. Найкращий спосіб досягти цього - за допомогою терапевта. Терапевт може допомогти вцілілому переговорити його та обробити його здоровим чином.

Відео Інструкція: Вебінар "Сила наших емоцій та почуттів" (розклад з МАК картами про гнів) (Може 2024).