Обхід хвороби серця

• Може 10, 2024

Незважаючи на те, що важить всього близько десяти унцій, здорове серце здатне перекачувати 1000 галонів життя, підтримуючи кров через кровоносні судини на відстані 60 000 миль, б'ючи неймовірні 100 000 разів на день протягом цілих 100 і більше років.

Щоб отримати уявлення про інтенсивність цієї роботи, давайте зробимо експеримент. Візьміть тенісний м'яч і складіть пальці над ним. Тепер стискайте кулю щосекунди на цілу хвилину - шістдесят разів. Це виснажлива робота, чи не так? Це робота, яку має зробити ваше серце протягом усього життя - від 60 до 70 разів щохвилини, 4000 разів щогодини, 24 години на день, цілий день - кожен день. Може, ти сприймаєш своє серце як належне!

Цей високоефективний насос є найдивовижнішим органом у вашому тілі. Це також, мабуть, найбільше зловживають - (хоча я впевнений, що ніхто це не робить навмисно.) Але факт полягає в тому, що серцева хвороба є вбивцею номер один у США. І, приблизно в п’ятдесяти відсотках випадків, попередніх показань немає - перший симптом захворювання - смерть.

Відомо багато видів ішемічних захворювань. Деякі викликані інфекцією. Деякі є вродженими. Коли більшість людей думають про проблеми з серцем, вони думають про затвердіння артерій. Але, якщо додати до крові окислений холестерин, ви отримаєте ще більш серйозний стан. Обидві проблеми обмежують надходження крові до клітин організму, викликаючи великі проблеми зі здоров’ям для вашого серця.

Різні серцево-судинні стани залежать від ступеня, але можуть мати загальні ознаки та симптоми. Хоча нічого не є остаточним показанням, такі речі, як високий кров'яний тиск, холестерин, погане співвідношення ЛПНЩ, підвищені тригліцериди та гомоцистеїни - найпоширеніші ознаки. Поширені симптоми включають стенокардію (біль у грудях), задишку, нерегулярне серцебиття, прискорене серцебиття, запаморочення, нудоту та пітливість.

Але ось хороша новина! Зміни у вашому способі життя - раціон, фізичні вправи, управління стресом - можуть запобігти, контролювати і навіть скасувати багато проблем, щоб допомогти вам мати здорове серце.

Омега-3 олії з високим вмістом EPA & DHA мають багато корисних для серця сердець. Перейдіть на сторінку www.omega-3.us, щоб дізнатися, як ці масла можуть допомогти вашому серцю.

Для інформаційного бюлетеня для здоров'я, схуднення та природного харчування натисніть тут.

Клацніть тут для карти сайту.

Щоб підписатися на розсилку харчування, просто введіть свою електронну адресу в поле підписки внизу цієї сторінки.

Статті, які також можуть вам сподобатися
Шість етапів харчування - тираж №4
Прем'єруйте насос преміум-класом (перша частина)
Заправляйте насос преміум-класом (частина друга)

© Авторське право Мосс Грін. Всі права захищені.

Примітка. Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, не має на меті бути розпорядчими. Будь-яка спроба діагностувати або лікувати недугу повинна підкорятися лікаря, який знайомий з харчовою терапією.

Відео Інструкція: Pro здоров'я | Серцево-судинні захворювання (Може 2024).