Чи може Ергономіка запобігти повторним травмам напруги?

• Квітня 29, 2024

Програми профілактики важко продаються. Я вважаю, що кожен, хто займається наданням інформації та послуг щодо запобігання травматизму, зазнав цього. Втручання здорового глузду, які здаються нам такими актуальними, часто ігноруються або набувають низького пріоритету, коли мова йде про фактичну реалізацію чи практику. Чому це так і чи є рішення?

Я замислювався над цим питанням днями після роботи з п'ятдесятирічним стоматологом, який відчуває біль через руки, плечі та шию. Її рівень болю полягає в тому, що їй довелося змінити розпорядок планування через біль. Їй навіть потрібно зупинитися на короткий проміжок часу під час фактичних процедур через біль і спазми. Для напруженої практики, яка займається невідкладними стоматологічними випадками, планування стало кошмаром, і стоматолог стурбований її працездатністю. Цікаво, що вона повідомляє, що під час стоматологічної школи вона читала лекції з ергономіки. Тепер, каже вона, хоче, щоб вона звернула увагу. Тоді, будучи молодою людиною, вона та її однокурсники вважали дискусію смішною чи нудною. Інформація не була доречною і тоді не мала для них сенсу.

Клейтон Скотт, доцент кафедри електротехніки та комп'ютерних наук в Мічиганському університеті, підтримує веб-сторінку, яка призначена для навчання всіх, хто користується комп’ютером, про RSI, та надання корисних пропозицій щодо профілактики та лікування. Він розміщує цікаву відмову від відповідальності у верхній частині своєї веб-сторінки.

"Увага: Ви будете спокушені ігнорувати поради на цій сторінці, оскільки на даний момент ви не відчуваєте (або не визнаєте) жодних симптомів. Втримайтеся від цієї спокуси! "

Його пояснення необхідності профілактики травм, що повторюється, коротке і суттєве - «Коли ви вперше помітили симптоми ІРС, ви вже завдали собі значної шкоди. RSI може зайняти місяці, навіть роки, і ви можете розраховувати, що для її загоєння знадобиться як мінімум удвічі більше ».

Отже, що можна зробити, щоб подолати розрив у часових межах між своєчасним наданням інформації та наданням інформації, коли виникли симптоми, і вона буде краще сприйнята?

Ось кілька моїх думок. Будь ласка, відповідайте своїм!

1. Заохочуйте до раннього повідомлення про симптоми. Існують побоювання корпорацій, що якщо у працівників є занадто багато інформації про RSI, можуть бути помилкові претензії або надмірна кількість претензій. Це може статися спочатку, коли починаються програми, але, виявляючи симптоми раніше, вартість за претензію нижча, а початковий сплеск повідомлених претензій зменшується, оскільки профілактика травм стає нормою. Програми профілактики травм з часом можуть стати великими заощадженнями грошей.
   
2. Зробіть ергономіку та програми профілактики травм нормальною частиною робочого дня. Ми всі миємо зуби вночі, тому що це очікується, і цього ми навчаємо в ранньому віці. Ергономічним практикам слід навчатись і переживати їх як стандартну частину робочого дня. Слід очікувати подальших дій.
   
3. Навчайте команди усвідомлювати ергономічні ризики та регулярно їх вирішувати з найвищими ризиками.
   
4. Покладіть ергономічні ласощі у кожне спілкування та інформаційний бюлетень. У розділі «Пошири слово» на веб-сайті Harvard RSI Action пропонуються пропагандистські матеріали, які вони заохочують вас використовувати (у некомерційних цілях) для поширення слова про запобігання RSI.
   
5. Виконати! Я працював із працівниками, які, отримавши травму, отримують ергономічні оцінки. Тижні, а то й місяці минули до того, як працівник отримає звіт або до того, як буде здійснено будь-яке втручання. Тим часом працівник продовжує працювати в ситуації, яка спричинила травму. Ця інформація повинна бути негайно використана та оприлюднена (розумно) загальнодоступною, щоб інші могли отримати користь. Чим більше, що ергономіст визнає неправильним, тим краще звіт можна використовувати як інструмент навчання. Звіт не є ознакою невдачі, а скоріше місцем, де може розпочатися розробка програми профілактики травм.

Marji Hajic - професіональний терапевт і сертифікований ручний терапевт, який практикує в Центрі ручної терапії та професійного фітнесу в Санта-Барбарі, Каліфорнія. Для отримання додаткової інформації про травми рук та верхніх кінцівок, профілактику та відновлення відвідайте ресурси для здоров'я рук.