Чи може вітамін D впливати на фертильність чоловіків?

• Квітня 30, 2024

Сонячний вітамін може бути корисним як для чоловічої, так і для жіночої фертильності відповідно до десятирічного дослідження. Вітамін D - який утворюється в шкірі під впливом сильних сонячних променів - може бути одним із найбільш недооцінених вітамінів фертильності для чоловіків - і це вітамін, який зазвичай бракує чоловікам, які намагаються зачати.

У дослідженні 2006 року (1) рецептори вітаміну D були вперше виявлені в голові, ядрі та середніх частинах людських сперматозоїдів, що вказують на те, як вітамін D може відігравати невід'ємну роль у здоров'ї сперми.

Зважаючи на багаторазові дослідження, які підтверджують, що більшість із нас не має дефіциту вітаміну D, а рецептори вітаміну D мають велику кількість сперми - відновлення оптимальних рівнів вітаміну D може бути важливим для безпліддя чоловічого фактора.

Австралійське дослідження (2) під керівництвом доктора Енн Кларк оцінило рівень вітаміну D у 794 чоловіків, які відвідували клініку безпліддя в Сіднеї, і виявило, що навіть у цій заваленій сонцем країні більше третини чоловіків були дефіцитними. Чоловіки з дефіцитом вітаміну D також виявили більшу ймовірність дефіциту фолієвої кислоти - іншого важливого поживного речовини для фертильності чоловіків - і вони, швидше за все, мають більш високий рівень гомоцистеїну.

Дієтичні джерела вітаміну D обмежені і переважно включають жирну рибу, яйця - якщо кури були зовні - вершкове масло, тверді сири та молоко. Опромінення літнього сонця - без сонцезахисного крему - найнадійніший джерело, але багато хто з нас просто не отримують достатньо.

Підгрупу, що містить 123 чоловіків з дефіцитом вітаміну D, спостерігали протягом австралійського дослідження протягом 3 місяців, коли вони приймали полівітамінну добавку, що містить вітамін D, антиоксиданти та втратили вагу. Подальші тести показали поліпшення морфології сперми та 75% падіння фрагментації ДНК сперми. У чверті цих чоловіків (31) вагітність пройшла успішно.

Всього було досягнуто понад 40 вагітностей - більше половини були задумані природним шляхом або використовували низькотехнологічну репродуктивну медицину, таку як IUI, а частота викиднів була незвично низькою (6%), що вказувало на можливу роль вітаміну D у запобіганні викиднів.

Д-р Енн Кларк, яка очолила дослідження, зробила такі зауваження:

"Відомо, що дефіцит вітаміну D та фолатів пов'язаний із безпліддям у жінок, але результати скринінгу серед чоловіків нашої дослідницької групи стали повною несподіванкою. Чоловіки в дослідницькій групі, які погодилися змінити спосіб життя та приймати харчові добавки, мали напрочуд хороші результати народжуваності ".

Дослідження (3), яке прагнуло з’ясувати роль вітаміну D у спермі людини, підтвердило наявність в спермі рецепторів вітаміну D (VDR) і дійшло до наступного висновку:

"Наші дані розширили роль 1,25 (OH) 2D3 за межами його звичайних фізіологічних дій, відкривши шлях до нових терапевтичних можливостей у лікуванні порушень репродукції у чоловіків".

Подальше італійське дослідження (4) виявило, що статус вітаміну D може бути важливим фактором ємності сперми, необхідної для проникнення сперми в яйцеклітину. Вітамін D також може впливати на те, наскільки добре сперма замерзає і може мати ...

"... важлива роль у виживанні сперми та набутті здатності до запліднення".

Дослідження 2017 року (5) щодо понад тисячі безплідних чоловіків, які виявили дефіцит вітаміну D, також може бути пов'язане з якістю сперми та рівнем статевих стероїдів. Вищі рівні вітаміну D (понад 75 нмоль / л) були пов'язані з
краща рухливість сперматозоїдів, більша кількість рухомих сперматозоїдів після приуроченого випробування та кращий, більш родючий рівень чоловічих статевих гормонів (тестостерон / естрадіол).

Якщо у вас є субплідні сперматозоїди, можливо, буде розумно перевірити рівень вітаміну D за допомогою тесту на 25-гідрокси-вітамін D - який також називають 25-тестовим вмістом на OHD -, щоб побачити, чи потрібно підвищення рівня вітаміну D.

Референтний діапазон вітаміну D дуже широкий, і вважається, що ідеально, щоб ваші рівні сиділи десь із середнього рівня.

Вважається, що добавки з вітаміном D3 є дуже безпечними при обережному застосуванні, і хоча РДА протягом багатьох років становила 400 МО на день, останні дослідження давали вагітним жінкам 4 000 МО на день без побічних ефектів, пов'язаних із безпекою.

Ця стаття призначена виключно для інформаційних та освітніх цілей і НЕ розрахована на заміну медикаментозної діагностики чи лікування, щодо якої слід проконсультуватися з лікарем.

Ви хочете, щоб статті, подібні до цієї, надходили на вашу електронну пошту щотижня? Підписуйтесь на розсилку новин CoffeBreakBlog, це безкоштовно, і ви можете скасувати передплату в будь-який час. Посилання нижче.


2. Конференція «Товариство народжуваності Австралії» в Брісбені - документ, представлений Д. Кларком - дослідження було частиною докторського дослідження студентки університету Сіднея Лори Томсон. News.com.au 19 жовтня 2008 року
1. Урологія 2006 р.; 68 (6): 1345–9. Рецептор вітаміну D знаходиться у спермі людини. Corbett ST, Hill O, Nangia AK.
3. Попросіть біол ендокринол 2009 р. 30 листопада; 7: 140. Ендокринологія чоловічої гамети людини: 1 -фа, 25-дигідроксивітамін D3 (1,25 (OH) 2D3) регулює різні аспекти 4. біології та метаболізму сперми людини. Aquila S. та ін.
(4) J Anat 2008 листопада; 213 (5): 555–64. Анатомія сперми людини: ультраструктурна локалізація 1-альфа, 25-дигідроксивітаміну D рецептора та його можлива роль у чоловічій гаметі людини. Aquila S та ін.
(5) Hum Reprod.2016 серпня; 31 (8): 1875–85. doi: 10.1093 / humrep / ros152. Epub 2016, 19 червня.
Дефіцит вітаміну D і низький вміст іонізованого кальцію пов'язані з якістю сперми та рівнем статевих стероїдів у безплідних чоловіків. Blomberg Jensen M1, Gerner Lawaetz J2, Andersson AM2, Petersen JH2, Nordkap L2, Bang AK2, Ekbom P2, Joensen UN2, Prætorius L3, Lundstrøm P4, Boujida VH5, Lanske B6, Juul A2, Jørgensen N2.

Відео Інструкція: Чому набрякають ноги і як з цим боротися? (Квітня 2024).