Чи, вправи та самолікування

• Квітня 26, 2024

У попередніх статтях ми розглянули використання Божества у зціленні та деякі механізми, які лежать в основі того, як відбувається зцілення. Практикуючи самолікування, ми не тільки підтримуємо себе здоровими, але і вчимося, що можна, а що не можна робити магією та силами розуму. Окрім того, щоб допомогти вам зберегти здорове самолікування, це може бути корисним доповненням до будь-яких незначних медичних процедур, які, можливо, доведеться пройти, як-от стоматологія, або видужати після травми чи хвороби. Також регулярно працююча магія для поліпшення самопочуття звикає до швидкого та ефективного досягнення магічного стану душі. Коли ви відчуваєте позитивні наслідки своєї роботи, ви дізнаєтесь, що ваша магія реально реалізує результат, завдяки якому ви отримуєте впевненість у своїх силах. Це, у свою чергу, призводить до посилення орфографічної та ритуальної практики

У таких духовних системах, як китайський даосизм, багато часу витрачається на вироблення міцного здоров'я за допомогою впливу на особисте і загальне чи. Одним із ключових результатів цього було те, що, як чують, практикуючі живуть понад століття - в деяких випадках кілька століть - не лише у доброму здоров’ї та життєвих силах, але й у своїх навичках постійно розвивається. На Заході старійшини в більшості галузей язичництва асоціюються як з силою, так і з хорошим здоров’ям. Це може бути частково для роботи з силою Одіка, Прани або Особистою силою, усі Оксидентні терміни для Чи. Багато язичників, яких я знаю, виглядають набагато молодшими за свій хронологічний вік, і коли люди в раді, де я працюю, здогадувались про свій вік іншого місяця, їхні оцінки були на десять років молодшими за мої фактичні.

Частина цього зводиться до дієти, яка підходить для їхнього тіла та правильного рівня фізичних вправ. Багато сучасних язичників часто припускають, що вегетаріанська або вегетаріанська дієта найкраща разом з регулярними відвідуваннями спортзалу. Такий спосіб життя не помічає того факту, що хоча багато людей добре вживають дієти без м’яса, особиста біологія деяких народів не справляється з цим добре. Я пам’ятаю місцевий ковен в Портсмуті протягом 80-х, який наполягав на тому, що його члени були всіма вегетаріанцями, і коли в районі був поганий грип або холодний клоп, вони в першу чергу захворіли. Лідер Ковен відмовився вірити, що їх дієта є фактором, що сприяє, тому що дієта їм підходить.

Якщо ви вибираєте дієту без тварин, то перевірте, чого може не вистачати у вашому харчуванні, і подумайте, як підвищити її з добавками, щоб зробити його більш збалансованим. Для людей, які віддають перевагу більш всеїдній дієті, найкраще це перевірити, чи доглядають за рослинами та тваринами доброзичливо та в максимально природному середовищі. У Великобританії багато супермаркетів підписалися на схеми, спрямовані на підтримку мінімальних стандартів здоров’я та комфорту для тварин, які стають їжею. Однак існує певна дискусія щодо того, наскільки добре ці стандарти виконуються. Хоча існують сподівальні знаки, такі як основні постачальники м'яса, які затримують людей, таких як доктор Темпл Грандін, який завдяки своїм унікальним сприйнятливим навичкам може дати хороші поради щодо найкращих засобів для утримання тварин та їх гуманного вбивства.

Наші предки, що збирають мисливців, мали багато вправ, переслідуючи здобич та проходячи милі, щоб збирати рослини іншої рослинності. Сьогодні більшість з нас займаються мало, якщо такі є, фізичними вправами, а ті, хто робить це, як правило, роблять у штучному середовищі спортзалу чи спеціалізованого спортивного закладу. Виступаючи як масажист, якому довелося лікувати травми під час тренувань з фізичними вправами, і люди, які практикують свою діяльність як спосіб життя, останні, як правило, мають менше травм і швидше одужують від них. Мене привезли додому, коли двоє друзів-альпіністів приїхали на лікування, один займався альпінізмом та йогою, а другий тричі на тиждень лазив та працював з гирями. У першої людини були деякі незначні проблеми з м’язами, про які вони були обізнані і добре реагували на масаж, їхні друзі - це маса рубцевої тканини на самих м'язах. Це ускладнювалося подальшими сльозами і келоїдними грудками на зв’язках і сухожиллях обертової манжети. Я рекомендував другій людині перейти на йогу, і, якщо вони хотіли б продовжувати займатися фізичними вправами, просто виконайте помірні фізичні вправи, а не «працюючи через біль» від надмірних фізичних вправ. Клієнт дотримувався моїх порад, і їхні травми зажили або стабілізувалися, частково через масаж і зміну способу життя.

На щастя, людина, яка перевтомувалась у наведеному вище прикладі, була досить молода, щоб їх організм відновився з невеликими постійними пошкодженнями. Але це було потужним нагадуванням про те, як легко зробити серйозний збиток собі завдяки ставленню "без болю - ні виграш", настільки поширеному в багатьох так званих фітнес-режимах. Я добре пам’ятаю керівника інституту, де я навчався терапевтичному масажу, розповідаючи, як він, і багато терапевтів-масажистів 1970-80-х рр. Погасили свої іпотечні кредити, рано лікуючи багатьох людей, які «пішли на опік», роблячи високоефективні, популярна в той час аеробіка.

Якщо ви хочете займатися фітнес-режимом, варто озирнутися, щоб знайти потрібний вам варіант.Йога та бойові мистецтва можуть здатися логічним вибором, але завжди спочатку дивіться один чи декілька занять, щоб побачити, як навчається системі та чи інструктор та старші класи доглядають один за одним та початківцями. Іноді більш цілісний підхід до традиційної системи фітнесу може зробити його ідеальним способом цілісних занять спортом. Наприклад, біг та біг є частиною фітнес-тренувань десятиліттями, але травми колін, гомілок, спини та шиї є звичайними для регулярних бігунів. Зараз хтось розробив техніку для врівноваженого динамічного бігу, використовуючи методи механіки тіла та мистецтв внутрішньої енергії, таких як T'ai Chi. Цей стиль бігу повинен бути набагато кращим для тіла. Він також включає медитацію та дихання від інших цілісних практик зі сходу та заходу, яких рідко торкався традиційний біг

Чи біг - це не єдина цілісна система вправ, доступна звичайно; Захід також має історію подібних систем, таких як Maxalding, форми вправ, що підкреслювали фізичний розвиток завдяки зосередженому контролю м’язів. Розроблений на початку 1900-х років, він був популярний до кінця 1970-х, і я знаю декількох язичників різних Шляхів, які продовжують практикувати його до значного позитивного ефекту. Яку б систему розвитку здоров’я ви не вирішили здійснювати, тим більше вона співзвучна вашому особистому та духовному шляху, тим більше шансів на те, щоб ви його практикували та дотримувались протягом усього життя. Це не повинно бути таким формальним, як заняття йогою або розважливими тренажерними залами; Прогулянки сільською місцевістю, дике плавання чи будь-яке безліч заходів, що наближають вас до природи, настільки ж ефективні для покращення та підтримки, якщо ви їх регулярно виконуєте. Чим раніше ви почнете їх робити, тим швидше ви зможете почати пожинати переваги.

Відео Інструкція: Терапевт Еліна Бережна розказала, як попередити проблеми зі слухом (Квітня 2024).