Поради сезонного грипу

• Квітня 28, 2024

Зараз випадки грипу широко поширені в 43 державах, і чиновники охорони здоров'я бояться, що це може бути поганий рік. Цьогорічний сплеск випадків є ймовірним, оскільки вакцина проти грипу діє лише приблизно на 49 відсотків. Сезон грипу зазвичай починається в жовтні або листопаді, максимуми в січні або лютому і триває до травня. Що ви можете зробити, щоб захистити себе або принаймні мінімізувати ризик захворіти?

Захисти себе

• Часто мийте руки з милом або використовуйте дезінфікуючий засіб на основі спирту.
• Прикривайте кашель і чхання ліктям, а не рукою.
• Будьте вдома, коли хворі. Однозначно не їдьте до Е.Р. і не поширюйте мікроби вразливим хворим людям.
• Уникайте інших, які виявляються хворими. Особи заразні за 5 днів до виявлення симптомів та через 5 днів.
• Саніруйте поверхні, такі як кухонні прилавки, телевізори, крани, дверні ручки.

Знайте симптоми грипу

• Лихоманка вище 100 градусів.
• Швидке дихання або утруднене дихання.
• Синюватий або сірий колір шкіри.
• Біль або тиск в області грудної клітки або шлунка.
• Раптове запаморочення.
• Плутанина.
• Зневоднення, недостатнє сечовипускання або відсутність сліз при плачі.
• Сильна або стійка блювота.
• Бути сонним чи розгубленим, чи не прокидатися чи взаємодіяти.
• Бути надмірно дратівливим.
• Грипоподібні симптоми покращуються, але потім повертаються із підвищенням температури та сильнішим кашлем.

Грип вистрілив чи ні?

Чиновники центрів контролю та профілактики захворювань кажуть, що не пізно. Будь-який захист є кращим, ніж захист, особливо у випадку вразливих людей, таких як діти, літні люди та люди з порушенням імунної системи. Однак цьогорічна вакцина не захищає від усіх штамів по всій країні.

Що робити, якщо ви захворіли?

• Залишайтеся вдома та відпочивайте.
• Пийте багато рідини.
• Приймайте аспірин або інші знеболюючі препарати при лихоманці та дискомфорті. Ліки від кашлю / застуди без рецепта можуть допомогти при кашлі та застійній формі.
• Прийміть душ, щоб знизити температуру.
• Противірусні засоби, такі як Таміфлю, випускаються у лікаря за рецептом, але дослідження показують, що ці препарати лише скорочують час хвороби на 16 годин.
• Очікуйте, що захворювання пройде повний курс через 4-6 тижнів.

Відео Інструкція: Як не сплутати грип із звичайною застудою: поради експертів (Квітня 2024).