Огляд кишенькового миру

• Квітня 28, 2024

Мене часто запитують, яку книгу я рекомендую для когось із нових для буддизму. Я завжди кажу, що це залежить від того, чому людина зацікавлена ​​- я рекомендуватиму різні книги залежно від того, кого кого цікавить насамперед медитація, сам Будда, буддизм як філософія чи буддизм як духовний фундамент. Для когось цікавить живе Буддизм - намагання практикувати своє основне вчення у повсякденному житті - Аллан Локос Кишеньковий мир: ефективні практики для освіченого життя моя нова улюблена рекомендація.

Аллан Локос очолює Центр медитації громади в Нью-Йорку і колишній виконавець Бродвею. Він широко вивчав буддизм разом із багатьма сьогоднішніми передовими вчителями, але є також висвяченим міжконфесійним міністром і тому має дуже міждуховний підхід до буддизму. Я думаю, що це сподобається багатьом людям, які хочуть спиратися на буддизм, але не обов'язково зацікавлені в тому, щоб ідентифікувати себе як буддистські. Хоча, як це було сказано, я думаю, що це прекрасна книга і для відданих буддистів.

В Кишеньковий мирЛокос зосереджується на десяти парамітах, або десяти вдосконаленнях буддизму. Це 10 чеснот, яких буддистів заохочують свідомо культивувати в думці, слові та вчинку, як частину своєї практики. Локос присвячує кожній главі, яку він перекладає як щедрість, моральність, відмову, мудрість, радісне зусилля, терпіння, правдивість, рішучість, люблячу доброту та рівномірність.

Основна увага в кожній главі полягає в тому, як ми можемо активно працювати над вихованням цих чеснот у нашому щоденному житті. З цією метою Локос розробив "практики" або рекомендації щодо повсякденних дій, медитацій та споглядань, які кожен може легко вивчити. Вони глибоко описані в кожній главі та перелічені у підсумковій формі в додатку в кінці книги. Вони варіюються від дуже простих, таких як "Вітайте людей з посмішкою" під великодушністю, і до більш споглядальних, таких як ця, у моралі:

"Коли ви торкаєтесь телефону, який збирається зателефонувати або надіслати текстове повідомлення, запитайте себе, Який мій намір? Коли ви збираєтесь вступити на зустріч, запитайте себе: Який мій намір?"

Всього описано 50+ практик. Локос пише в захоплюючому, доступному стилі, ділиться багатьма особистими історіями з власного життя, щоб з’ясувати кожен з парамітів і кишенькових практик. Деякі з цих історій, можливо, дуже орієнтовані на Нью-Йорк, відображають досить унікальне життя Нью-Йорка Локоса, але вони є правдивими та щирими, тому я відчуваю, що хтось зможе з ними ставитися.

Загалом, це чудова книга для всіх, хто не знайомий з буддизмом, хто хоче підходити до неї з повсякденної точки зору. Це також добре для тих, хто не буденний у буддизмі, яким потрібні нові ідеї чи новий спосіб поглянути на своє повсякденне життя як на практику.

Відео Інструкція: Беслан. Помни / Beslan. Remember (english & español subs) (Квітня 2024).