Хронічне занепокоєння і вдячність

• Може 17, 2024

Ви хронічний занепокоєння? Чи є у вас дні, тижні чи навіть місяці, коли ніби нічого не виходить? Одна проблема за іншою висікається щоразу, коли ви обертаєтесь без полегшення. Насправді ви схильні вірити, що все погіршиться. А може, справа не в тому, що ваше життя йде "неправильно", але у вас просто занадто багато речей на тарілці і занадто мало душевного спокою. Обидві ці ситуації можуть змусити себе відчувати, ніби ви гуляєте навколо у сараї темряви.

Філ Штуц та Баррі Міхельс автори Інструменти: перетворіть ваші проблеми на сміливість, впевненість та творчість називаємо це "Чорною хмарою".
Невпинне занепокоєння створює негативну енергію, яка постійно зависає навколо вас, створюючи відчуття насувається приреченості.

У мене відбувся власний особистий бій з «Чорною хмарою» після того, як низка подій, що змінюють життя, поставила мене на шлях, якого я не очікував. Я довгі роки мучився через нього. З часом, коли приреченість не настала, я почав розслаблятися, і мій світогляд поступово покращувався. Але це було через роки і роки, побоюючись, що трапиться щось справді жахливе.

Замість того, щоб використовувати мій підхід «зачекайте і подивіться», автори проекту Інструменти запропонуйте набагато швидший спосіб позбавити себе від хронічних турбот і страхів. Інструмент, який вони рекомендують, - це подяка. Вдячність - це більше, ніж емоція. Подяка дозволяє вам скористатися вищою силою або тим, що автори називають "Джерелом".

Більшість із нас у своєму житті переживали моменти вдячності, усвідомлюючи це чи ні. Вдячність - це сильне почуття, яке ви отримуєте, коли вам було дано щось значуще. Можливо, це народження дитини чи свідчення чудового заходу сонця в ідеальний літній день.

Або це може бути щось у меншому масштабі. Під час минулої зими (яка досягла рекордно низьких температур морозу в Нью-Йорку) я змогла щодня робити довгі прогулянки завдяки теплому одягу та черевикам, за які я завжди була завжди вдячна. Коли це почуття - вдячність - навіть на мить огортає вас, ваші проблеми ніби відходять на другий план.

"З практикою ви виявите, що вдячність сприймає духовний світ так само виразно, як ваші очі і вуха сприймають фізичний світ", - пишуть Штуц і Міхельс.

Відео Інструкція: За 50 років економіка Україна буде на рівні Польщі: Фахівці зі Світового банку занепокоєні ситуацією (Може 2024).