Рецепт закуски з журавлинного мигдалю

• Може 16, 2024

Завжди добре мати навколо себе здорові, смачні закуски. Цей рецепт закуски з журавлинного мигдалю з низьким вмістом цукру і також забезпечує повноцінне харчування!

Інгредієнти:
1/2 склянки сушеної журавлини
1/2 склянки мигдалю
1/4 склянки вершкового масла
1/4 склянки коричневого цукру з низьким вмістом цукру

Почніть з розплавлення вершкового масла. Вбийте його в коричневий цукор. Тепер додайте мигдаль і сушену журавлину і ретельно все покрийте.

Мікрохвильова піч це близько двох хвилин.

Викладіть їх на паперовий рушник, щоб вони могли охолонути, не перетворюючись на велетенський, липкий безлад :). Тоді насолоджуйтесь!

Вуглеводи:
це 6 г для журавлини, 10 г для мигдалю, і тоді значення коричневого цукру залежатимуть від того, яку марку ви отримаєте. Залежно від того, де ви перебуваєте у вашому низькому прогресі вуглеводів, ви захочете розділити це на невеликі кількості, щоб отримати швидке виправлення солодких зубів, коли ви потрапите на тягу. Пам’ятайте, головне - їсти обережно, по одному. Смакуйте кожен шматочок. Не кладіть гігантську миску з цим на колінах, поки ви дивитесь романтичний фільм :).

Ви також можете замінити інші гайки, якщо хочете підвищити або знизити значення вуглеводів, або змішати інші предмети. Все залежить від вас, ваших смакових рецепторів і того, де ви ведете свій низьковуглеводний спосіб життя. Ті, хто тільки починає індукцію, мають інші потреби, ніж ті, хто роками підтримує обрану вагу.

Як завжди, я хотів би почути ваші думки щодо того, як ви це налаштовуєте. Ви додали в якусь спецію? Може, горіхи макадамії чи арахіс? Як щодо сушеної чорниці чи полуниці? Є всілякі речі, які ви можете зробити, щоб оживити це, залишаючись низьким вмістом вуглеводів. Вся справа в тому, щоб експериментувати, бути відкритим до нових ідей і бачити, що відбувається.

Завітайте на наші форуми, Twitter, Facebook чи сторінки Google+, щоб ділитися своїми ідеями!


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши

Відео Інструкція: Торт "Эстерхази". Знаменитый торт с миндальными коржами и нежным кремом. (Може 2024).