Створення смачнішого салату

• Може 17, 2024

Практично кожна система здорового харчування наголошує їсти салат перед основною їжею. Причин для цього багато. Овочі корисні для вас, вони допомагають наповнити вас, а клітковина допомагає вашій травній системі. Ось поради, як зробити цей салат максимально смачним.

Спочатку експериментуйте з різними заправками для салатів. Оцет допомагає налагодити роботу вашої травної системи, так що ви повністю отримуєте всі поживні речовини з їжі, яку ви їсте, і розщеплюєте її повністю. Практично будь-яка заправка для салатів, яку ви використовуєте, має в ній оцет, тому це чудовий початок обіду та вечері. Якщо ви кожен раз використовуєте іншу заправку для салатів, це допоможе стримати нудьгу.

Далі, майте в наявності колекцію інгредієнтів. Посипте сиром кальцій, шматочками бекону для білка, помідорами, огірками, морквою, цибулею, ви це назвете. Якщо кожен салат трохи відрізняється від попереднього, він буде розважати ваші смакові рецептори.

Якщо ви відкладаєте деякий час раз на тиждень, щоб попередньо подрібнити все, це також робить це дуже просто. Посипте трохи попередньо нарізаним сиром, підкиньте кілька попередньо порізаних кубиками огірків, і це дуже швидко і легко.

Те, що ви п'єте разом з їжею, може насправді змінити те, наскільки добре вам сподобається. Випити келих вина справді може змінити страву з нудної на цікаву, тому що всі вина мають зовсім різні смаки і можуть виявити відповідні смаки в їжі, яку ви їсте. Якщо у вас немає вина, там є багато ароматизованих вод, які можуть служити одній цілі.

Салат не повинен бути величезним. Ви можете мати невеликий гарнір для початку їжі, і це займе лише 30 секунд, щоб зібратися разом, але велика різниця в тому, як ви насолоджуєтеся їжею і як схуднете.

Якщо ваші салати, як правило, швидко намокають, візьміть ці пакетики із супермаркету. Поставте його прямо перед холодильником, щоб ви бачили його і, швидше за все, хапаєте його кожного разу, коли ви хочете щось поїсти. Якщо ви покладете паперовий рушник всередину ємності для посуду, це допомагає вбирати вологу і зберігати салат довше. Якщо вона гниє - не впадайте у відчай і не здавайтеся. Проходить кілька разів, перш ніж потрапляти в будь-яку рутину. Купіть ще трохи і дайте йому ще один вистріл.

Перш за все, продовжуйте намагатися! Салат дійсно важливий для вашого повсякденного здоров’я. Продовжуйте це, і через кілька тижнів ви побачите, що перебуваєте в розпалі салатів. Вони справді дуже смачні, і добре вам теж!


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши

Відео Інструкція: Рецепт Новорічного салату. Смачний та оригінальний салат (Може 2024).