Підведення підсумків відпусток

• Може 16, 2024

Гаразд, зараз це безпечно. Найгірше закінчилося. Виходь.

Акуратно. Це воно. Там! Добре вам. Глибоко вдихніть. Розтягування. Ти це зробив.

Канікули за нами. Але перш ніж повернутися до нашої регулярно запланованої програми, давайте зробимо щось дуже важливе. Ми збираємося вносити нотатки, щоб бути сильнішими для наступного раунду. Тому надрукуйте та скористайтеся цією сторінкою, або візьміть трохи паперу та посуд для письма.

Те, що ви хочете уникнути наступного раунду.

Що спрацювало цього разу.

Ви когось запам’ятали? Що спрацювало? Що ви додасте чи віднімете наступного року?

Ви відвідували спеціальну богослужіння? Ви хотіли б такого? Запишіть його.

Щось сказане, що вам було корисно чи втішно?

Що принесло щасливі сльози?

Що змусило вас сміятися?

Кого б ви хотіли бачити більше?

Що вас зловило? Подумайте над цим, бо ми особливо хочемо підготуватися до нього наступного разу.

Чи були ви залучені до групи підтримки? Вам потрібно знайти його?

Чи є щось, що ви хотіли б мати, що було б корисно?

Записка про їжу.

Нотатка про музику.

Записка про прикраси.

Написання листа тому, хто помер, може бути важливою частиною нашого зцілення. Ви робили це під час канікул? До кого потрібно писати?

Яку тривожну поведінку ви проявляли? (тобто, над / під їжею, витратами, за графіком)

Які методи релаксації працювали для вас, або їх слід застосовувати?

Що ще ви хочете пам’ятати на наступний рік?

Ми також повинні усвідомлювати, що частина того, що кидає нас на цикл, - це підсвідомість. Продажі ремесел на Різдво в липні можуть навіть не заграти на вашому радарі. Але повертайся у твоєму розумі, щось згадується при згадці сезону відпусток, і може вплинути на твій настрій. Тож ви, можливо, захочете помістити на липну примітку на сторінку липня свого календаря, попереджаючи, що газетна реклама в цьому місяці може бути небезпечною для вашого здоров’я. Таким чином, якщо ви сідете на кавун на сімейний пікнік, ви можете підказати, що з вами відбувається.

Дотримуйтесь зауваження з жовтня, щоб знайти агентства, які потребують волонтерів під час канікул, і потрапити до їх списків.

Скріпіть ці аркуші на сторінку вересня вашого календаря. Оскільки у вересні ви не обов’язково шукаєте святкові прикраси, ви можете не звертати уваги, коли вони почнуть з’являтися. Але знову ж таки, це реєструється у вашій підсвідомості. Якщо ви не хочете, щоб вийшли з путівки, починайте цей поїзд. Візьміть під свій контроль те, що на вас впливає. Якщо ви готові до цього, ви можете не розсипатися, коли хлопці-скаути попросять замовити вінок.

Хоча планування та дія вперед можуть допомогти вам, визнайте, що весь світ не буде працювати тим самим темпом. Свято зійдеться разом, але не до останньої хвилини. Займайтеся цим.

Подаруйте собі трохи кохання. Ви не збираєтесь виглядати як 23-річна модель до наступного грудня. Займіться собою. Але ви МОЖЕТЕ виглядати здоровим, спокійним, добре відпочивали до того часу. Це починається зараз.

Інші методи виживання можуть включати
Святкові подарунки покупки весь рік
Випікають у жовтні та заморожують
Плануйте свою різдвяну зустріч на тиждень між Різдвом та Новим Роком, або на 6 січня
Проведіть час у розділі самодопомоги книжкового магазину чи бібліотеки
Бути там для того, хто нещодавно зазнав втрати

Ми можемо зцілити планету, одне розбите серце за один раз. Саме такі громади, як наша, тут, на сторінці Страхування, допоможуть завести їх

Шалом.

Відео Інструкція: Підведення підсумків в Черкасах (Може 2024).