Оборонна поведінка та мова тіла

• Може 17, 2024

Люди демонстрували оборонну поведінку та захисну мову тіла ще з доісторичних часів як частину оборони своїх територій, їжі, сімей тощо. У сьогоднішньому більш ввічливому світі, якщо ви не воюєте, ви більше не захищаєте свою власність та переконання насильством. Це набагато тонкіше, але все ще має значний вплив на обидві сторони.

ЩО змушує вас проявляти оборонну поведінку?

То як ваше тіло захищає вас? Коли ви перебуваєте в незручній ситуації, ваш організм намагається попередити і захистити вас від того, що він сприймає як неминучу небезпеку. Це спосіб захистити вас від інцидентів, які завдають шкоди, або тих, які змушують вас почувати себе некомфортно. Не має значення, чи справжні ці почуття чи просто ваше сприйняття ситуації. Ваше тіло одразу переходить у захисний режим, коли думає, що ви перебуваєте:

* Судили
* Відчитав
* Презирство
* Напали
* Критикується
* Загрожує
* Маніпуляція
* Догана
* Зроблено, щоб виглядати неповноцінним
* Зроблено, щоб відчувати себе вразливим
* Список продовжується ...

ЯК ви демонструєте свою оборонну поведінку? (Мова тіла)

Всі реагують по-різному. Можливо, ви захочете зіткнутися з іншою людиною, ви можете піти від ситуації, або можете замерзнути і не знати, що робити далі. Більшість людей автоматично відчувають одне або більше з наступного:

* Ти мовчиш
* Ви починаєте спітніти
* Ви відчуваєте себе досить нудно всередині
* Ваше серце фунтує важче
* Ви отримуєте приплив адреналіну
* Ваші плечі гойдаються вперед
* Очі дивляться на землю
* Ваше тіло зробить кілька кроків назад
* Ваше обличчя червоніє, як більше крові до нього
* Ваше тіло намагається зробити себе здаватися меншим
* Ви відчуваєте розгубленість, коли ваш мозок намагається заблокувати

Ви бачите оборонну поведінку у всьому тваринному королівстві. Ось лише кілька прикладів: шипіння котів, лисиць, що вистрибують зуби, оси колють, собаки рикають, ведмеді стоять на задніх ногах, тигри грізно кидають кігтями в повітря, пухнасті риби видувають себе, волоски стоять на кінці, пір'я стукають і так далі. По суті, вони трапляються для того, щоб тварина виглядала більше, лякає тощо, намагаючись відмовити другу тварину.

Людям, що живуть у забудованих містах, більше не потрібні оборонні тактики для відбивання хижаків. Тим не менш, ти зберігаєш природний інстинкт проявляти оборонну мову тіла, наприклад, проявляти свою агітацію криками, дико розмахуючи руками і т. Д. Однак така поведінка не завжди прийнятна в «ввічливому суспільстві» і особливо в робочому середовищі . Тож замість цього ваше тіло може перейти в режим захисту, який є більш тонким. Ти можеш:

* Перехрестіть ноги
* Сядьте спиною у своєму кріслі
* Підняти брови
* Сердито озирайтеся на іншу людину
* Перехрестіть або складіть руки по всьому тілу
* Поставте предмет між вами та іншою людиною, щоб він виступав як бар'єр
(це може бути як маленька ручка, так і велика, як предмет меблів!)

ЧОМУ важливо зрозуміти оборонну поведінку?

Кажуть, що оборонна поведінка випливає із страхів, які ґрунтуються на досвіді, який у вас був у минулому. Вони також можуть означати глибокі проблеми спілкування. Як тільки ви зрозумієте, який ваш основний страх, в ті часи можна не допустити переходу вашого організму в оборонний режим.

Навіщо вам це знати? Якщо ви дивитесь на людей, які вважаються великими лідерами, вони мають властивість бути досить спокійними і зібраними незалежно від того, що їх вражає. Вони можуть бути людьми на вершині своєї галузі чи професії, а також лідерами вдома, такими як великі матері, батьки, доглядачі тощо. Вони оволоділи здатністю контролювати свою оборонну поведінку.

Для вашого особистого зростання та саморозвитку це дуже корисна навичка для набуття та розвитку. Як це зробити, розповідається в статті під назвою Оборонна поведінка та як з цим боротися - дивіться посилання нижче.

Щоб одержати подальші статті, перейдіть за посиланням "БЕЗКОШТОВНИЙ Бюлетень про саморозвиток" нижче. Для моєї історії, пристрастей та чому я пишу такі статті, див. Д-р JOY Madden

Відео Інструкція: Експерти з мови тіла проаналізували поведінку Кейт Міддлтон та Меган Маркл на офіційному заході (Може 2024).