Відволікання зникли

• Може 8, 2024

Відволікання є навколо нас. Незалежно від того, що ми ставимо перед собою, ми часто стикаємося з відволіканнями. Здається, блокування до наших цілей є. У нас неможливість щось зробити. За допомогою простого плану ми можемо мінімізувати або навіть усунути наші відволікання та досягти поставлених цілей.

Ми часто зосереджуємось надто багато речей одночасно. Коли ми намагаємося робити занадто багато речей, це ускладнює щось. Найпростіше було б закінчити одне завдання за один раз. Почніть спочатку з найменших чи найпростіших. Потім перейдіть до наступного. Цей метод дозволить знизити рівень фрустрації.

Орієнтація на неправильну річ може призвести до того, що основна ситуація повернеться. Ми витрачаємо занадто багато часу на речі, які мають невеликий вплив на нашу мету. Телебачення, наприклад, є відволіканням. Ми сидимо і дивимось улюбленого телешоу, коли нам слід працювати над завданнями.

Куди б ми не подивилися, є питання, які потрібно вирішити. Легко так втягнутися в проблеми інших людей. Немає нічого поганого в тому, щоб допомогти друзям та сім’ї вчасно. Проблема виникає, коли ми так втягуємось, поки не нехтуємо власними цілями і не відстаємо.

Якщо ви переживаєте, що думають чи говорять інші, то це відволікає увагу. Ви повинні усвідомити, що немає двох людей, які були б абсолютно однакові. Кожна людина може по-різному поводитися з ситуацією. Результат також може бути різним. Це стає відволіканням, коли ми відкладаємо і ніколи насправді нічого не робимо.

Контролюйте свої думки. Наш розум теж може дивуватися. Це може бути важко зосередитись, коли ми багато що думаємо. Постарайтеся не заважати безладно. Будьте уважні до того, що ви бачите та чуєте. Деякі речі залишаються в нашій свідомості. Взяття під контроль своїх думок призведе до осмислених дій.

Перший крок - визначитися з проблемою чи завданням, а потім виробити очікуваний результат. Розробіть план дій. Будьте зосередженими і дотримуйтесь плану. Взяття на себе занадто багато зобов'язань буде перешкоджати успіху вашого плану.

Проходячи щоденними заходами, ми не можемо детальніше розглянути причини, чому ми не виконали все, що ми мали на меті зробити. У нас може бути занадто багато відволікань. Запитайте себе: "Що заважає мені залишатися на курсі". Складіть список і використовуйте цю інформацію, щоб поліпшити ваші шанси на зустріч та перевищення своїх цілей.




Стаття Селестін А. Гетлі
Блог розробленої трансформації Селестін Гетлі

Відео Інструкція: У День ЗСУ бійці в зоні АТО не відволікаються від служби та чекають провокацій (Може 2024).