Харчування за одного на бюджет

• Може 11, 2024

Багато порад щодо бюджетних продуктів призначені для людей, які годують сім'ю. Хоча це правда, що годування двох дорослих плюс дітей може стати дуже дорогим, годування однієї дорослої людини, але не витрачається на неї, може бути складним завданням, оскільки більшість продуктів дорожче придбати лише для однієї людини. Ці ідеї можуть допомогти вам насолоджуватися здоровими, смачними стравами вдома, зберігаючи розумний продуктовий бюджет.

Готуйте основу салату протягом декількох днів.

Коли хочете салату, придбайте головку салатної зелені або заздалегідь підготовлений мішечок. Використовуйте три великі запечатувані миски і розділіть салат. Розгляньте можливість додавання в начинки з низьким вмістом води - тобто не такі овочі, як огірки або помідори - такі, як шматочки бекону, шматочки вареного яйця, мигдаль, подрібнена морква, шматочки болгарського перцю та насіння кунжуту. Потім щовечора можна додавати в соковиті речі і заправку. Обсмажте курячу грудку або соус з яловичини, щоб додати зверху для швидкої, дешевої страви. Складаючи три салати, ви можете переконатися, що ви використовуєте всю продукцію, перш ніж вона піде на шкоду.

Використовуйте салат та інші бари на основі ваги.

Однією з проблем створення хорошого продуктового бюджету для однієї людини є те, що вам часто потрібно так мало одного інгредієнта, що здається, що це не варто. Більшість людей або відмовляються від страви, або купують велику кількість, яке роздуває їхній бюджет. Іншим варіантом є використання барів зі свіжою їжею в продуктових магазинах для таких предметів, як дитяча кукурудза, оливки або навіть подрібнений сир, який вам потрібен для єдиного рецепту. Ніяких відходів, і ви витрачаєте менше!

Запросіть друзів!

Не соромтесь запрошувати друзів на трапезу. Ви витратите менше грошей, ніж ви б виходили на вулицю, і тоді ви зможете виявити, що ви можете спробувати рецепт, який ви хотіли спробувати, не намагаючись змінити його на одну людину.

Заморожуйте міжсезонні продукти.

Такі фрукти, як кавун та папайя дуже смачні, але можуть бути занадто великими для однієї людини. Замість цього попрацюйте трохи свого вечора, щоб порізати та заморозити порції свіжих продуктів після їх придбання. Навіть невеликий «особистий» розмір кавуна може бути від чотирьох до п’яти порцій, якщо його порізати та заморозити. Заморожуючи продукти, ви можете використовувати їх довше і уникати будь-яких відходів.

Не бійтеся їсти випадкові заморожені страви.

Подивіться, заморожені вечері не повинні бути тим, що ви їсте весь час, але зберігати пару страв у морозилці для божевільних ночей - важливий спосіб зберегти бюджет.

Відео Інструкція: Збільшення платні за харчування в ужгородських садочках наразі не буде, - рішення міськвиконкому (Може 2024).