Симптоми похмілля - лікування похмілля

• Може 19, 2024

Креветки були в достатку; напої чудові. Бельгійці, англійський Алесь та Екстремальні стилі американського пива, Бурбона та скотча, Джаґера та Ла-Мохіти та вічно існуючих Мартіні. А як "з цим похміллям"?

Тут може бути різниця між тим, що визначає мій досвід похмілля, і тим, що визначає ваш. Звідки ти знаєш, що ти просто не прокинувся вірусом світового класу? Тяжкість вашого похмілля зростає зі зменшенням кількості та якості сну, нестачею споживання їжі, зневодненням, збільшенням фізичних навантажень у нетверезому стані та поганим загальним фізичним здоров’ям. Сант П. Сінгх, професор та начальник відділу ендокринології, діабету та обміну речовин в Чиказькій медичній школі, підрахував, що "приблизно 75% тих, хто вживає алкогольні напої, зазнає похмілля".

Повідомляючи, що у вас може бути похмілля

Блювота - Ефективний спосіб очистити організм від надлишку алкоголю у вашій системі. Не боріться з цим і не змушуйте його. Нехай це виходить природно. Відразу після «події» прополощіть рот водою, а їх перламутрові білки почистіть великою кількістю зубної пасти. Перероблені хімічні речовини, які неконтрольовано виганяють через «систему доставки», завантажуються кислотами, які можуть завдати шкоди вашим зубам. Ви доглядаєте за зубами все життя, тому не забувайте про них, коли буде важко. Пийте багато води, щоб зневоднити організм після заклинання блювоти. Якщо вода змушує вас більше блювоти, тоді ви ще цього не робили. Ви відчуєте себе краще незабаром.

Незадоволена втома - Ви спали цілий день, але очі відчувають, як розбиті віконні відтінки. Ви не можете виспатися, щоб задовольнити пісочника. Це велика підказка, що ви страждаєте від пекла похмілля. Висока кількість алкоголю заважає мозку вступити у фазу сну швидкого руху очей (REM). Не маючи можливості слідкувати за ловцями мрій, ваш мозок втрачає здатність до відновлення, залишаючи ваші системи тіла настільки паралізованими, як і безсоння.

Головний біль - Блимаючі вогні та стрибучі кучері Мігреневого божевілля надзвичайно рідкісні при головному пульсуванні в стилі похмілля, але головний біль у поєднанні з нудотою та іншими симптомами є не менш пекельним. Алкоголь пригнічує антидіуретичний гормон, що призводить до надмірного сечовипускання і внаслідок цього зневоднення. Коли організм і мозок позбавлені води, він стає менш здатним виводити токсини, збільшуючи множинні симптоми похмілля. Зволоження - це найпростіший і швидкий спосіб полегшити цю втрату.

Хімічні речовини, відомі як конгенери, утворюються під час переробки та дозрівання спирту. Алкогольні напої з високим вмістом конгенерів, такі як коньяк, вино, текіла, віскі, бурбон, темне пиво та інші темні спиртні напої, здається, дають більш суворі похмілля, ніж ті, які мають низький вміст конгенерів, таких як білий ром, джин, горілка або блондинка пива. Якщо ви віддаєте перевагу більш темним напоям, протидійте наслідкам, вживаючи в їжу достатню кількість натуральних фруктів, сирів та солодкого, масляного печива та тортів.

Оскільки організм метаболізує алкоголь (етанол), він проходить через дві фази. У першій фазі етанол перетворюється на ацетальдегід, речовину, токсичну для організму. Потім ацетальдегід перетворюється на доброякісну речовину, яку називають ацетатом у другій фазі, але перш ніж це станеться, це може посилити симптоми похмілля. Якщо організм не поповнюється водою, вітамінами групи В та електролітами, нервова система переживає сильний стрес, і ви ризикуєте потенційним ураженням печінки.

М'язові спазми - Оскільки організм зазнав екстремальної дегідратації, шанс спазмів м’язів під час похмілля збільшується. Вживання банана як звичайної частини вашого розпорядку дня може допомогти підвищити рівень калію, але після повторного вживання алкоголю необхідно повторно зволожувати воду, щоб уникнути пошкодження м’язових волокон. Згинання м’яза може дати тимчасове полегшення.

Ранкові закрутки, запаморочення - З кожним кроком, який ви робите, здається, що кімната завірюється. Ваша голова відчуває себе конфетті, а бавовняний рот, здається, сприяє. Зазвичай це супроводжується блювотою, головним болем та діареєю. Примусовий душ, питна вода та деякі легкі вправи, включаючи секс, є найшвидшим виходом із цього.

Тахікардія (прискорене серцебиття) та зміни артеріального тиску - Більшість людей не знають, що відбувається всередині їхніх тіл під час похмілля. Симптоми настільки драматичні на зовнішній стороні, що внутрішня травма залишається непоміченою. Хоча помірне споживання для вас корисне, пам’ятайте, що внутрішні пошкодження виникають, коли ви проштовхуєте повз помірного в царство сп’яніння.

Лікування похмілля

Обережно з безрецептурними препаратами - Нові дослідження протипоказань ліків та вживання алкоголю дають справедливе попередження споживачам, які хочуть лікувати свої симптоми за допомогою ліків без рецепта. Доктор Сінгг застерігає: “Для зменшення головного болю протизапальні препарати слід застосовувати обережно. Аспірин [ацетилсаліцилова кислота] може подразнювати шлунок, а алкоголь може посилити токсичну дію ацетамінофену [тиленол] на печінку. " Такі ж токсичні ефекти існують і для Ібупрофену (Мотрин).

52 лав., Himalaya Drug Company, Бомбей, Індія - У клінічних тестах цей рослинний препарат показав позитивні результати, опубліковані в Європейському журналі клінічної фармакології в лютому 1991 року. "Лив.52 призвів до значного зниження рівня етанолу та ацетальдегіду в крові та сечі в крові. через 12 год. Можливо, що Liv.52 перешкоджає зв'язуванню ацетальдегіду, викликаючи більш високий початковий рівень крові з подальшим швидким виведенням. Це зменшило симптоми похмілля ». Навчальна група була невеликою, тому значення дослідження може бути сумнівним.

Хлорметіазол - У дослідницькому дослідженні Myrsten AL, Rydberg U, Idestrom CM, Lamble R, опублікованому в 1980 році в Psychopharmacology (Berl.), Повідомлялося: «Терапевтичне введення 1 г хлорметіазолу (психотропний препарат) заспокійливий) зменшення симптомів похмілля в порівнянні з плацебо. Однак це також знизило когнітивні показники і мало важливе значення побічні ефекти, такі як заспокійливі засоби ».

Натуральні засоби від похмілля - Хоча більшість природних вилікувань від похмілля є предметом спроб і помилок, вони залишаються вашим найбезпечнішим і найбільш прямим шляхом боротьби з похміллям. Вітамін В6 віддає перевагу в численних дослідженнях, як і споживання води та спортивних напоїв. Те, що працює для однієї людини, може не для іншої, тому вибирайте власну зброю. Більше про природні ліки відвідайте:

Ліки від похмілля - посібник з пивної лисиці

Довідка про похмілля над-ревному святкувачу

Ура!

Відео Інструкція: Як швидко позбутися похмілля і що робити, аби вберегтися від нього? (Може 2024).