Трав'яні засоби для зняття стресу

• Може 7, 2024

Погана новина полягає в тому, що час від часу ми всі трохи обтяжуємося життєвими вимогами. Ви відчуваєте, що вас рвуть у ста різних напрямках, від роботи до дітей, ваша голова ось-ось вибухне. Хороша новина полягає в тому, що є деякі трави, які не тільки зменшують стрес і тривогу, але ще більше зміцнюють нервову систему. На відміну від заспокійливих засобів, які часто маскують симптоми, деякі трави відомі своєю здатністю заспокоювати нервове напруження, тонізуючи і віталізуючи центральну нервову систему.

Нервові тоніки, як правило, дуже ніжні і заспокійливі. Вони, як правило, з високим вмістом білка, вітамінів групи В, кальцію та магнію і насправді живлять нервову систему. Їх властивості дуже заспокоюють і послаблюють ці рвані нерви. Такі трави - черепашка, вівсяна солома, хміль і меліса.

Нервові седативні засоби більш потужні, ніж тоніки, і хороші для того, щоб привнести відчуття загального спокою і спокою у ваше тіло. Деякі трави, які слід врахувати, - це котяча, лобелія, валеріана, пасифлора та каліфорнійський мак.

Нервові демульценти є лікувальними засобами за своєю природою слизової надійності. Прийняті всередину, ці трави покривають запалену слизову оболонку і розмовляють. Типи застосовуваних трав - корінь зефіру, ковзання слизької кори, ячмінь та лляне насіння.

Нервові стимулятори отримують нейрохімічні передавачі, заряджені здоровим, стимулюючим способом. Вони підсилюють циркуляцію та енергію без «гудіння» більш відомих стимуляторів, таких як кофеїн та цукор. Такі трави, як імбир, розмарин, шавлія м'ята та м'ята, повертають вас у стан уважного та зарядженого духу.

Ці трав’яні нерви - це інструменти у вашій панелі інструментів. На відміну від більшості фармацевтичних препаратів, які можуть служити одній і тій же цілі, трави мають деяку поживну цінність, тому вони живлять ваш організм, а також ваш розум.

Але не забувайте про найпростіші засоби для полегшення запаморочених нервів. Згадайте старий шлях R і R до розслаблення. Для проведення найпростіших методів терапії не потрібно брати з собою гроші, наприклад, намочитись у приємній гарячій ванні або попросити кохану людину про невеликий масаж. Майте власний час, щоб медитувати ... ви цього заслуговуєте! Насолоджуйтесь ароматом деяких квітів вашого саду. Або мій улюблений, тихо сидіти в альтанці і спостерігаючи за колібрі… Немає нічого подібного, щоб турбувати розум і тіло.

Завжди робіть те, що вважаєте, що найкраще для вас. Кожен з нас відрізняється, тому ставіться до себе як до такого і робіть домашнє завдання та знайдіть те, що найкраще працює.

Будь-ласка, завжди проводьте дослідження та проконсультуйтеся зі своїм лікарем, натуропатом чи лікарем, перш ніж приймати будь-які домашні засоби або добавки або виконувати будь-яке лікування, запропоноване на цій сторінці. Тільки ваш медичний працівник, особистий лікар або натуропат можуть надати вам поради щодо того, що є безпечним та ефективним для ваших унікальних потреб, або діагностувати вашу конкретну медичну проблему.

Відео Інструкція: Як уникнути ускладнень при загоєнні хірургічних швів - Доктор Валіхновський (Може 2024).