Kaizen - невеликі прирости або BabySteps

• Квітня 29, 2024

Є японське слово Кайзен, що означає невеликі кроки вдосконалення. Ідея полягає в тому, щоб робити постійні невеликі зміни, щоб покращити ваше оточення. Ці невеликі зміни Кайзен в перспективі можуть бути ефективнішими, ніж внесення великих змін. Кайзен використовується в бізнесі та на фабриках, але його можна використовувати так само успішно в домашніх умовах.

Огляньте свій будинок і подивіться, що можна покращити, навіть якщо це невелика зміна. Складіть список шкідливих звичок, які ви хочете усунути, та нових звичок, які ви хочете почати. Потім зробіть невелику зміну в напрямку доїзду. Якщо, наприклад, ви хочете більше займатися фізичними вправами, не раптом бігайте годину на день, ви не протримаєтеся тиждень. Замість цього ходіть два дні на тиждень, потім три, потім чотири, а потім починайте кілька днів замість ходьби. Вносивши невеликі зміни, ви швидше будете не відставати від своєї нової резолюції.

Щоб зменшити безлад, почніть з переміщення однієї речі з дому щодня. Тримайте ящик у гаражі, і коли він буде повним приводом до бережливого берега, або залишайте його на узбіччі для наступного забирання гідною благодійною організацією. Позбутися 1 речі в день означає 30 речей на місяць. Ви почнете бачити різницю і, можливо, будете натхнені декламувати більше ніж одну річ на день.

Робіть невеликі справи негайно, і вони зникнуть. Не дозволяйте регулярно виконувати такі завдання, як брудний посуд та білизну, робити мало і часто.

Сортуйте свою пошту по мірі її надходження, тоді вона не збиратиметься до некерованої купи.

Зберігайте порожні кошики. Проста річ, як ця, спонукає вас використовувати їх. Якщо вони постійно переповнюються, ви, швидше за все, залишите сміття, що лежить навколо, захаращуючи ваш будинок.

Щодня протирайте раковину та туалет. Тоді не потрібно робити глибокого очищення. Як тільки це стане рутиною, ви навіть не сприймете це як справа.

Не прагніть досконалості, а замість цього, щоб покращити ситуацію невеликим чином. Таким чином, ви не будете чистити, поки не світиться, але дайте швидко витерти її, щоб покращити. Завжди прагнете покращити все невеликим кроком за один раз, а потім через деякий час ви зрозумієте, що відбулися великі зміни.