Ліліас Фолан

• Може 19, 2024

Також відомий як Свамі Кавітананда, Ліліас Фолан народився в 1936 році і почав займатися йогою тридцять один рік потому. Після навчання з такими світилами, як B.K.S. Ійенгар, Т.К.В. Десіхачар, Свамі Сатчідананда, Свамі Вишнудевананда і Свамі Чидананда вона врешті-решт розробила власне об'єднання вчень йоги, частково виходячи зі стилю Вінійоги. У 1970 році вона розпочала свою роботу з PBS; майже тридцять років ця дружина, мати двох дітей та бабуся семи років зробили йогу доступною для людей по всьому США через телебачення. За ці десятиліття вона написала чотири опубліковані книги, медитаційний компакт-диск та ряд DVD-дисків, а також понад п'ятсот епізодів Лілія, Йога та Ти. Час журнал назвав її Перша леді йоги, і вона продовжує вчити і писати донині. Звичайно, вона є членом Yoga Alliance.

Ця віддана вчителька йоги вважає за краще зосередити увагу на практиці, а не на своєму особистому житті, і там не так багато іншого, як у біографічних подробицях. Її навчання охоплює весь вісім складний шлях, як детально описав Патанджалі, і вона зосереджується на роботі на диханні та медитації на додаток до асана. Її практика примітна своєю всебічністю, оскільки вона вважає, що всі частини шляху важливі. Підготовка до відвідування уроку пізніше дня? Знайдіть трохи часу, щоб розглянути етичні приписи йоги. Починаєте свою практику? Почніть з розігріву і дозволення вашій фасції розтягуватися. Закінчуєте свій рух? Не забудьте залишитися Савасана, яку вона називає Губка поза по телебаченню. Потім знайдіть час, щоб зайнятися деякими пранаяма і медитація. Це все є частиною плану!

Щоб відчути її стиль, зайдіть у вашу місцеву бібліотеку і знайдіть копію її тома 2005 року, Лілія! Йога стає кращою з віком. Ви знайдете 248 сторінок суцільної інформації йоги; книга по суті дає вступ до повної практики. Як і багато інших книг з йоги, ви знайдете фотографії різних людей асани; На відміну від інших книг, моделі виглядають як люди, які живуть поруч, а не модний набір. Більше того, розділ книги, присвячений поставам, складає близько сорока сторінок. В іншому детально описані інші частини практики.

У нашому теперішньому стані знаменитості, одержимості нелегкими засобами масової інформації. Хоча весь світ повинен вважатися нашим учителем, важливо пам’ятати тих, хто приділяє свій час та знання. Ліліас Фолан є частиною історії західної йоги, але вона також є практичною практикою, яка, як видається, живе тим, чого вона навчає. Якщо вам пощастило взяти з нею живий клас, плекайте досвід. Якщо ваш єдиний зв’язок здійснюється через книги чи DVD-диски, ви все одно дізнаєтесь велику цінність.

Відмова: Я не студентка Ліліаса Фолана. Я позичив її книги у моєї місцевої бібліотеки.

Фолан, Ліліас. Лілія! Йога стає кращою з віком. Rodale Press, 2011. ISBN: 978-1-59486-070-6