Туга за простотою

• Може 21, 2024

Життя може тягнути нас у різних напрямках. Деякі люди скажуть вам, що ви можете це все мати, і в певному сенсі ви можете, просто не всі відразу. Ви повинні врівноважувати, послідовність і вибирати те, на чому збираєтесь зосередитись у будь-який момент. Якщо ви розтягнені занадто тонко, ви нічого не зробите, плюс стрес позбавить ваше життя його радості.

Вирішіть, де ви будете проводити свій час. І вирішіть, що ви можете вирізати зі свого життя. Вживайте заходів для спрощення свого життя.

Складіть список та визначте їх із пріоритетами

Щоб спростити своє життя, спочатку ви повинні з’ясувати, що для вас найважливіше. Це можна зробити, склавши список. Я склав список, який включав усі аспекти мого життя і призначив кожному листа. Наприклад, "coffebreakblog" - це "B", "Parenting" - це "P", а "W" - це для того, щоб навчитися робити "веб-сайти" і т. Д. З усіма цими листами я створив абревіатуру довжиною 22 літери. Потім я склав таблицю для списку, щоб я міг регулярно оцінювати, як мені в кожній області. Багато з цих дуже важливих проектів перебувають у перерві, поки я не встигну приділити їм свою увагу. Іншими словами, я роблю вибір щодо того, що є поточним пріоритетом.

Очистіть захаращення

Занадто велика кількість матеріалів, які ви не використовуєте, може спричинити неабиякий стрес. Декламування вашого простору може допомогти очистити свій розум.

Міна Паркер пише в Мінус більше: медитації про простоту, врівноваженість та реальне достаток повідомляє, що позбавлення від речей приходить з додатковим бонусом. Ті, хто декларує, як правило, втрачають кілька кілограмів. "Я не знаю, яка наука може стояти за цим? Ви спалюєте зайві калорії, збираючи пачки паперу і нахиляючись, щоб підмітати мотлох?" пише Паркер. «Чи замінюєте ви час перекусу свідомою енергією, спрямованою на очищення та очищення? Це просто розширення метафори, що, коли ви проливаєте речі, ви скидаєте кілограми ... це нагадує мені, що ми цілі істоти, і що ми робимо в одній частині свого життя, перетворюється на всі інші ".

Дивіться лише улюблені шоу по телевізору

США сьогодні повідомляє, що середній американський дім має більше телевізорів, ніж людей, а в середньому будинку телевізор увімкнено більше восьми годин на день. Зараз це багато часу! Я, звичайно, не проти перегляду телебачення, просто випадкове перегляд телевізора та серфінг на каналах, щоб просто провести час. Замість цього організуйте перегляд лише улюблених шоу та фільмів. Вимкніть шоу, про яке ви хочете потепліти, і замість цього проводите цей час, беручи участь у більш здорових та продуктивних заходах щодо відпочинку та омолодження, таких як ходьба, йога чи журнал.

Це лише кілька ідей. Що єдине, що ви можете зробити, щоб зменшити стрес у своєму житті сьогодні? Іди, роби це правильно!

Відео Інструкція: DIY - FONTE DE ÁGUA FEITA COM CIMENTO E ISOPOR: TÉCNICA DE PINTURA POR IMERSÃO (Може 2024).