Люблю бути самотнім

• Може 16, 2024

Здається, що незалежно від того, що відбувається в нашому житті, старе висловлювання про "зеленішу траву" завжди з'являється в якийсь момент. Є так багато речей, які потрібно любити і ненавидіти, як бути єдиною людиною. Незалежно від того, щоб ненавидіти вихідні поодинці або наближатися до свят; наявність речей, які слід виправити в будинку, і нікого там не допомогти; або, просто, якщо хтось тримає вас, коли ви хочете, щоб вас тримали - ці речі можуть посилити самотність, яка іноді буває сольною і затьмарює те добро, що приходить з одинаком. Більше того, з усіма проблемами у світі: від рекордного безробіття, відсутності доступної медичної допомоги, високої вартості освіти та житла, важливіше, ніж будь-коли, важливіше плече плакати.

Однак також важливо пам’ятати, щоб дотримуватися точки зору того, що відбувається у вашому серці та голові. Це складні часи, коли нам потрібно докладати додаткових зусиль, щоб особливо піклуватися про власні потреби. Чітке розуміння того, чи почуваємось ми самотніми, тому що маємо фізичні потреби, а не просто необхідність ділитися своїми думками з іншою людиною, може бути важливою відмінністю в тому, як ми йдемо про заповнення цієї порожнечі. Це може означати різницю між тим, як покликати друга на зустріч на каву та чат, або вплутатися в токсичні стосунки з-за страху залишитися самотнім.

Змініть спосіб бачення речей:
Якщо ви постійно думаєте про найгірший сценарій, то знайдіть хвилину, щоб бути нерухомим, медитуйте та шукайте причину цих почуттів. Вони виникли через те, що ваші батьки говорили вам, коли ви були дитиною? Це турботи друга чи коханої людини, яка відчуває, що їх найбільше цікавить серце? Чи щось важливе врахувати, як сказала фігура у вашому житті? Або у вас загальний страх перед невідомим? Незалежно від причини, ви повинні мати чітку думку про те, чому ви реагуєте на події у вашому житті так, як ви робите.
Як тільки ви зрозумієте свої почуття та емоції трохи краще, ви зможете контролювати свої страхи, і через повторення ваша реакція на страх адаптується до вашого нового способу обробки інформації.

Ось кілька порад про те, як по-різному думати про те, щоб бути єдиною людиною, і навчитися знаходити добро у вашій ситуації:

1. Керуйте своїми страхами: надто часто ми переймаємось тим, що думають про нас інші, і хоча цей страх може бути корисним часом (наприклад, коли ви збираєтесь на співбесіду, представляючи себе потенційним клієнтом) більшість раз ми мало контролюємо те, що думають про нас інші. Нам потрібно переробити інформацію, яку ми отримуємо від інших, про те, хто вони думають, що ми є.

2. Самочуття: Ми повинні навчитися спочатку бути доброзичливими до себе, перш ніж ми зможемо почати думати про те, щоб бути добрими до інших. Як ви ставитесь до себе, впливає на те, як ви поставите себе там у світі. Якщо вам не вистачає співчуття до себе, то бути самотнім буде здаватися страшною річчю, яка межує з тим, що це якесь покарання. Коли ви любите себе і співчуваєте до рішень, які ви приймали в минулому (особливо до тих рішень, результати яких несподівані чи не вітаються), ви звільняєте душу страху.

3. Самовідкриття: хто ти? Що вас збуджує? Що вас відвертає? Які у вас є таланти, чи ви хочете мати їх? У вас так багато граней, і часто ми чекаємо, коли інші витягнуть їх з нас. Що ж, бути єдиною людиною дає вам час та простір, щоб дізнатися це самостійно. Ви могли писати томи журналів про своє самовідкриття. Бути самотнім найстрашніше, коли ми відчуваємо себе порожніми і без мети. Коли у вас є мета в житті, ви виявите, що у вас немає часу відчувати себе самотнім. Якщо ви виявите, що самовідкриття занадто складне завдання, щоб здійснити його, спробуйте відкрити того, кого ви захоплюєтеся. Створіть проект, досліджуючи когось, якого ви поважаєте та має якості, які ви хочете. Іди всіх! Заходьте до бібліотеки і дістаньте книги (якщо це відома людина) і читайте, читайте, читайте. Випийте всю інформацію, яку можете, доки ви добре не знайдете цю людину. Якщо людина з вашої громади чи родини, зробіть проект інтерв'ю з ними, дізнайтеся якнайбільше про них, як тільки зможете, і незабаром у вас з’явиться настанова про те, як рухатись до створення свого власного '' відкриття ''.

Любіть своє єдине життя: життя нікого не є досконалим, навіть життя тих блискучих, щасливих пар, яких ми бачимо скрізь. У них теж є свої труднощі. Життя в непередбачувані часи може викликати почуття самотності і страху, однак, можна процвітати і знаходити щастя в тому, щоб бути самою людиною.

Активно шукайте способи бачити свою ситуацію по-іншому. Наприклад, замість того, щоб зосереджуватись на тому, що ви прокидаєтеся наодинці, подякуйте за те, що у вас є дім, чи добре здоров’я, чи чудові люди у вашому житті. Знайдіть добро у своєму житті і щодня визнайте це. Невпевненість на ринку житла, ринку праці, відсутність медичної допомоги чи менше грошей - проблеми, які страждають на всіх, одиноких чи ні.Більше того, якщо ви навчите себе керувати своїми страхами, почувати себе самочуттям і вирушати в шлях самовідкриття, ви будете давати собі необхідні інструменти, щоб ви могли почати знаходити речі, які люблять, щоб бути самотніми.

Відео Інструкція: Не добре, щоб бути чоловіку самотнім (Може 2024).