Білий шум для сну та додавання

• Може 7, 2024

Коли ви прокидаєтесь вранці, чи відчуваєте ви відпочинок або втому і розчарування? Чи важко заснути і засинати через шум? Можливо, білий генератор шуму може допомогти вам.

Отримання достатнього сну особливо важливо, якщо у вас є ДОДАТИ! Ваші проблеми зі сном та засинанням через шуми поза вашою спальнею? Кілька років тому робота наших синів кинула нас у бурхливий випадок сну. Приблизно через годину після того, як ми лягли спати, один із них повернувся додому з роботи. Щойно після того, як ми повернулися спати, інший повернувся додому з роботи. Ми з чоловіком гуляли, як зомбі. Ну, як справді роздратовані зомбі. Я провів кілька досліджень і ми вирішили спробувати генератор білого шуму.

Часто люди відхиляють недосипання як частину свого звичайного життя. Оскільки у багатьох людей із СДВ були проблеми зі сном та довгим сном, вони не задумуються над усіма побічними ефектами позбавлення сну. Втрата сну може мати довгострокові наслідки для Вашого розладу дефіциту уваги.

Люди з розладом дефіциту уваги мають труднощі з підтримкою уваги. Коли недолік сну враховується рівнянням, утримувати увагу стає ще складніше. Дослідження показали, що нестача сну ускладнює навчання. На прийняття рішень впливає, оскільки виконавська функція розуму порушена недосипанням. На водіння може вплинути, якщо у вас епізоди мікроспання. Мікроспання - це коли ти засинаєш на кілька секунд. Засинання навіть на кілька секунд зі швидкістю 70 миль на годину може мати фатальні наслідки. Уникайте цих проблем. Спробуйте використовувати білий генератор шуму, щоб заснути і не спати вночі!

Білий генератор шуму працює, маскуючи шуми поза спальнею. Генератор білого шуму має звуки на всіх частотах. Це може утримати мозок від розрізнення інших шумів. Коли звук заспокійливий і стійкий, він, як правило, полегшує сон.

Білий генератор шуму створює заспокійливий сон, що викликає шум. Ми вибрали електромеханічний кондиціонер Marpac SleepMate 980A. Це довге ім'я для маленької машини, яка видає шум, що мчить. При розмірі 5,8 х 5,8 х 3,8 дюйма і трохи більше двох кілограмів це багато сну в невеликій упаковці. Невеликий розмір і довгий шнур роблять його непомітним у нашій спальні. Він також добре подорожує. Коли ми цього літа поїхали з міста, ми взяли його з собою і дуже добре спали в нашому номері готелю. Це блокує звук красиво.

Електромеханічний звуковий кондиціонер Marpac SleepMate 980A врятував нашу здоровість. Є дві швидкості. Низька швидкість - це більш м'який звук, який ідеально підходить для більшості ночей. Коли у наших сусідів вечірка у дворі або у дітей є друзі, ми йдемо на швидкій швидкості. Ми називаємо це «Бамбузлер». Це змушує наш мозок ігнорувати більшість зовнішніх шумів, коли ми спимо вночі. Високі або різкі, раптові шуми для нас не фільтруються, але це наше єдине бурчання щодо цієї маленької диво-машини.

Яка ціна доброго сну? Дивно, але це може бути ціна генератора білого шуму. Ми придбали наш електромеханічний кондиціонер Marpac SleepMate 980A від Amazon. Ми заплатили за це самі кілька років тому, і це коштувало кожної копійки. Я не отримав компенсації за цей огляд.

Кондиціонер сну в режимі сну Marpac 980A Звуковий екран Генератор шуму, подвійна швидкість

Відео Інструкція: Мягкий Белый Шум для Сна Младенцев (три часа) - Для Успокоения и Сна Малышей (Може 2024).