Природне полегшення алергії

• Може 19, 2024

Лікувати алергію за рецептом чи без рецепта (безрецептурними) ліками може підійти не всім. Іноді побічні ефекти цих ліків роблять їх менш бажаними. Деякі люди хвилюються з приводу тривалих проблем, пов’язаних із надмірним лікуванням.

Які ваші варіанти, якщо ви вирішите, що хочете менше побічних ефектів? Виявляється, існує багато варіантів, коли мова йде про природні засоби від алергії, як я дізнався, коли шукав щось інше, ніж ліки, щоб заспокоїти мої симптоми. Я одна з тих людей, які розвиваються неприємні побічні ефекти після прийому лікарських засобів без рецепта протягом тривалого періоду.

Я дізнався, що я не один шукаю альтернативного способу управління симптомами алергії. Близько половини страждаючих алергією спробували певну форму альтернативного чи природного лікування своїх недуг, повідомляє Національний центр додаткової та альтернативної медицини.

Деякі люди знаходять, що вони здатні самостійно управляти своїми симптомами природними засобами, а інші використовують їх як доповнення до того, що вони вже роблять, сподіваючись отримати більше полегшення. Натуральним продуктом може бути все, що потребує хтось із легкими симптомами. Альтернативними методами лікування є препарати рослинного походження, промивання носа та усунення продуктів, які можуть посилити алергію на голковколювання, йогу та масаж.

Що я намагаюся? Я використовую двічі на день промивання носа електронним іригатором. Крім того, я дотримуюся суворої дієти, щоб уникати продуктів, які можуть посилити мої симптоми, і я практикую щоденну медитацію для зменшення стресу. Я спробував деякі рослинні засоби, але вони не діють. У мене симптоми алергії? Так, я, але не гірше, ніж тоді, коли я приймав лікарські препарати, коли ви враховуєте побічні ефекти. Ось збірка альтернатив.

Промивання носа - одне з найбезпечніших і найпростіших альтернативних засобів. Промивання носових ходів теплим сольовим розчином може очистити деякі симптоми синуситу (запалення пазух). Для промивання пазух може використовуватися невеликий керамічний горщик, який називається горщик Неті, або безрецептурні сольові спреї.

Повідомлялося, що препарати рослинного походження допомагають полегшити симптоми сезонної алергії у деяких людей. Вони випускаються без рецепта і можуть даватися дітям або дорослим.

Лютик, ейфорій, листя кропиви та кверцетин є чотирма природними добавками, які були перевірені в клінічних дослідженнях і можуть зменшити симптоми алергії у деяких людей. Як і у всіх ліків, існує ймовірність алергічної реакції. Людям, які ніколи не пробували добавки, потрібно починати з низької дози, щоб мінімізувати ймовірність алергічної реакції.

Бутербург має одні з найкращих доказів, які свідчать про те, що він може бути ефективним для полегшення назальних симптомів, не викликаючи сонливості, як це роблять деякі антигістамінні препарати. Одне дослідження показало, що ейфорбій може допомогти зменшити симптоми хронічного синуситу, включаючи тиск, закладеність носа та головний біль. У дослідницькому дослідженні колючого листя кропиви учасники мали незначне зменшення симптомів алергічного риніту, таких як свербіж та сльозотеча та нежить. Чотири капсули (300 мг) листя кропиви на день - це рекомендована доза в сезон алергії. Хворі на алергію повинні переконатися, що вони купують висушений ліофільним листям кропиви, починають з однієї капсули і поступово збільшують дозування до чотирьох капсул. Кверцетин, флавеноїд, який міститься у великій кількості різноманітних трав і овочів, може гальмувати вироблення гістамінів, пов'язаних з алергією. Деякі люди відчувають побічні ефекти, включаючи головний біль, нудоту або поколювання в руках і ногах. Натуральні добавки можна знайти в аптеках та закладах здорового харчування.

Виключення продуктів з раціону, які, як правило, посилюють симптоми, є ще одним напрямком для пошуку полегшення алергії. Деякі дослідження показали, що певна їжа може посилювати алергічний риніт у людей з харчовою непереносимістю. Тим, хто підозрює, що певна їжа може сприяти їх симптомам, потрібно спробувати дієту для усунення, яка передбачає вилучення їжі (їв) принаймні на один тиждень. Потім люди повторно вводять по одній їжі за раз і відзначають будь-яке посилення симптомів.

Йога та масаж можуть бути корисними для здоров'я та самопочуття, але мало проведено досліджень, щоб показати, що вони покращують симптоми алергії. Голкорефлексотерапія - це китайська медична практика, яка передбачає введення голок у шкіру у визначені місця на тілі. Хоча він застосовується при багатьох хронічних захворюваннях, мало свідчень свідчить, що він допомагає страждати алергією.

Відео Інструкція: Амброзія атакує українців: як полегшити симптоми алергії (Може 2024).