Майже один з десяти американців має діабет

Може 9, 2024

З 1988 року кількість американців, які страждають на діабет, зросла більш ніж удвічі. Понад 22 мільйони американських дорослих підтвердили діабет; і кількість дитячих діабетиків теж зростає.

У доповіді, опублікованій у випуску "Аналів внутрішньої медицини" за 15 квітня, дослідники школи громадського здоров'я Джона Хопкінса Блумберга виявили, що відсоток дорослих американців з діагностованим діабетом піднявся з 5,5% до 9,3% лише за останні двадцять років .

Розуміння може допомогти вам захистити

Зараз діабет є вбивцею номер сім у США та сприяє багатьом іншим захворюванням. Ця смертельна хвороба на цукор в крові була занесена до основної причини смерті для майже 70 000 американців. Крім того, діабет також був фактором, що сприяє смерті понад 234 000 інших людей.

На жаль, більшість цих смертей можна було запобігти.

Похмурі ускладнення здоров’я діабету, такі як пошкодження серця, нирок та нервів, можна запобігти і змінити, змінивши спосіб життя. Все, що потрібно насправді - це їсти більш здорову дієту, отримувати більше фізичних вправ і втрачати частину зайвих кілограмів.

Однак дослідники знайшли обнадійливі новини у своєму звіті.

З розширеним розумінням причин діабету та вдосконаленими методами скринінгу все менше людей стають недіагностованими та нелікованими.

Дослідники також встановили, що загальний контроль рівня цукру в крові значно покращився у деяких верствах населення, хоча це не так у чорношкірих чи мексикансько-американських.

Три простих способи захистити себе

Доктор Елізабет Селвін, провідний науковий співробітник та доцент кафедри епідеміології в школі громадського здоров'я Джона Хопкінса Блумберга в Балтіморі, сказала: «Це дослідження також підкреслює, що зростання діабету дійсно тісно відповідає епідемії ожиріння. Епідемія діабету насправді є прямим наслідком зростання ожиріння ».

Ожиріння, до речі, також можна запобігти і контролювати, коли ти

їсти більш здорову дієту,
стати більш фізично активними,
і ефективно почніть керувати своєю вагою.

Коли ви докладете зусиль для виконання цієї простої три крокової програми, ви також допоможете запобігти і контролювати високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину та серцеві захворювання.

Що стосується дієти, подумайте, починаючи з дієти в середземноморському стилі, де багато риби, фруктів, овочів та горіхів. Недавнє дослідження перед публікацією, представлене на щорічній зустрічі Американського кардіологічного коледжу у Вашингтоні, округ Колумбія, виявило, що середземноморська дієта порівняно з іншими програмами харчування пов'язана із зниженням ризику діабету на 21%.

І ось ще хороші середземноморські новини. Серед людей, що мають високий ризик захворювання на серце, дієта в середземноморському стилі була ще більш ефективною - пропонувала знизити ризик діабету на 27%.

Тому почніть сьогодні харчуватися здоровіше, отримуючи щоденні фізичні навантаження 30 і більше хвилин і втрачайте щонайменше 5% до 7% маси тіла. Пам'ятайте, що діабет вбиває - просто переконайтеся, що ви не фатальний статистик!

Ознайомтесь з моїм безкоштовним бюлетенем з питань природного здоров'я.

Клацніть тут для карти сайту.

Статті, які також можуть вам сподобатися:
11 Переваги Омега 3 для жінок
Антивікові переваги антиоксидантів
Краща діабетична дієта для профілактики діабету
Втомилися природні розчини постійно

Щоб підписатися на бюлетень з питань природного здоров'я, просто введіть свою електронну адресу в поле підписки внизу цієї сторінки.

© Права захищені Моссом Гріном. Всі права захищені.

Примітка. Інформація, розміщена на цьому веб-сайті, не має на меті бути розпорядчими. Будь-яка спроба діагностувати або лікувати недугу повинна підкорятися лікаря, який знайомий з харчовою терапією.

Відео Інструкція: The epidemic of chronic disease and understanding epigenetics | Kent Thornburg | TEDxPortland (Може 2024).

Майже один з десяти американців має діабет, харчування, профілактику діабету, природні ліки від діабету, ліки від діабету, що викликає діабет, попередній діабет, діабет, дієтичне харчування, дослідження діабету, діабет другого типу, резистентність до інсуліну, метаболічний синдром, діабет симптоми, діабет,

Попередня Стаття

Наступна Стаття

Схожі Статті

Error SQL. Text: You have an error in your SQL syntax; check the manual that corresponds to your MariaDB server version for the right syntax to use near 'я та фітнес' AND img!='' ORDER BY RAND() LIMIT 2' at line 3. SQL: SELECT url,img,h1,url_cat,cat,stext FROM `uk_content` WHERE cat='здоров'я та фітнес' AND img!='' ORDER BY RAND() LIMIT 2;