Новорічні резолюції

• Може 20, 2024

Ви приймаєте новорічні резолюції? Багато людей давно відмовилися від резолюцій, оскільки вони просто не досягли цілей. Доречно сказати: "Я кину курити" або "Я схудну" або безліч інших. Можливо, проблема полягає в тому, наскільки реалістичні рішення, і, можливо, термінологія відіграє певну роль у досягненні бажаної мети. Або це питання ставлення?

Новорічні резолюції - не погана ідея. Чудово починати новий рік з чистого сланця, розуміючи, що ви хочете бути без нікотину; що ви хочете скинути шістдесят фунтів; що ви більше не збираєтесь більше відкладати на ніщо; що ви будете краще піклуватися про себе в цьому році або про все, про що думаєте. Багато з нас хочуть вдосконалити себе, бути найкращими, якими ми можемо бути. Але так чи інакше наше подальше не відбувається.

Найперша думка - запитати: "Я реалістичний?" Давно сусід сказав мені: «Кеті, ти мусиш знати свої обмеження». Я кивнула: «Добре». Що вона казала? Що це означало? Минуло багато часу, перш ніж я зрозумів. Мені довелося навчитися говорити: "Ні" Тоді я навчився розставляти пріоритети. Але спершу мені довелося зрозуміти концепцію "реалістичності".

Перш ніж ви погоджуєтесь робити що-небудь, немає нічого поганого в тому, щоб сказати: "Чи можу я все обдумати і повернутися до вас?" Тоді зробіть це. Це важливий наступний результат. Подивіться на плюси і мінуси. Подивіться на доступний час. Подивіться на наявні ресурси. Ви належним чином обладнані для виконання бажаних завдань? Чи буде хтось порадити вас, коли вам потрібна допомога? Чи можете ви взяти на себе зобов’язання? Коли ви думаєте, що ви хочете змінити щодо вас чи свого життя у 2008 році, чи можете ви взяти на себе зобов’язання?

Прихильність - це термін, який став своєрідним пасе. Без будь-якого серйозного розгляду люди обіцяють речі, то знаходять, що не можуть їх доставити. Зобов'язання - це обіцянка, яку ви даєте: "Це те, що я збираюся зробити, і ось як я це зроблю". Потім дотримуйтесь його. Коли ви збиваєтеся, ви знову стаєте на ноги. Ви викликаєте свої сили, коли відчуваєте себе занадто втомившись, щоб забрати себе. Ви продовжуєте йти, навіть якщо кроки - це кроки дитини. Вони доберуть вас до мети так само, як і гігантські кроки.

Поставте кілька короткотермінових цілей між місцями, де ви берете на себе зобов’язання, і коли ви розраховуєте їх виконати. Коли ви досягаєте кожної короткотермінової мети - реалістичних цілей, вам підбадьорюють: Так! Я це зробив і можу продовжувати це робити ». Кожен день, коли ви долаєте своє бажання вживати нікотин, - це перемога, якою ви можете пишатися. Кожен день, коли ви п'єте свою воду, харчуєтесь здоровою їжею та уникаєте продуктів, які, як ви знаєте, сприяють вашій проблемі з вагою - це перемога.

Напевно, найважливішою частиною вашого зобов’язання є знання того, що ви теж важливі. Ви заслуговуєте на те, щоб бути задоволеним, сподобатися тим, ким ви є, - щоб знати, хто ви є. (Ще одна стаття на інший день.)

Отже, як ви ставитеся до новорічних резолюцій? Ще не пізно вибрати одну, над якою працювати. Плануйте, як ви будете виконувати завдання, необхідні для успіху, і налаштовуйте себе на успіх, а не на невдачу. Потім перестрибуйте на нього і слідуйте через. Якщо вам це потрібно, знайдіть партнера з підзвітності… і використовуйте цю особу. Удачі - і веселіться - з успіхами в новорічних резолюціях. Ми зустрінемося тут наприкінці 2008 року, щоб поділитися своїми історіями успіху! О, моя? Я втрачу 25 фунтів, два фунти на місяць мінімум.

Відео Інструкція: Конгрес США одностайно ухвалив дві резолюції на підтримку України (Може 2024).