Не просто депресія

• Може 5, 2024

Багато з нас страждають не тільки депресією, але і тривогою. Я пам’ятаю, коли я був молодим, думаючи: «Як можна ставитися до тривоги та депресії… - чи не протидіяли б один одному?» Ну, вони не протидіють один одному, але впливають один на одного. Ось чому так важливо пояснити ВСІ свої симптоми лікареві. Вона не може ставитися до чогось, чого вона не знає.

Люди, які мають біполярне розлад, як і багато інших розладів настрою, часто лікуються антидепресантами. Зазвичай вони допоможуть депресії, але як бути з іншими симптомами? Для тих із нас, хто також має занепокоєння, антидепресанти можуть посилити тривожні почуття, тремтіння, безсонність і т. Д. У таких випадках, як таке, тривожність (та / або манія) також повинна лікуватися.

Ми так багато разів зосереджуємось на нашій депресії, оскільки вона може бути настільки виснажливою, але ви можете не визнати, що також страждаєте від тривоги. Можливо, ви бачите симптоми тривоги як симптоми депресії. Дратівливість - симптом депресії, але як ви себе почуваєте, коли страждаєте від тривоги? Дратівливий, правда?

Перш ніж звернутися до лікаря, складіть всебічний список своїх симптомів. Запишіть все, навіть якщо ви думаєте, що це може бути не важливо. Нехай ваш лікар визначить, що є, а що не важливо. Якщо у неї є вся інформація, вона зможе краще ставитися до вас.

Є такі з нас, хто страждає від різких перепадів настрою. Ми були позначені міткою (королева драми тощо) і кинуті людьми, тому що вони не розуміють, що ми не вибираємо бути таким. Існує стигма, пов'язана з перепадами настрою, тому ми заперечуємо це. Багато разів ми мінімізуємо це у своїй свідомості, бо соромимося того, як поводимося. Ми можемо навіть подумати, що ми обираємо себе почувати і діяти так, як ми робимо, але нічого не може бути далі від істини.

Якщо ви страждаєте від різких перепадів настрою, не дозволяйте собі соромитися. Не вважайте, що це лише ваша особистість. Не думаю, що це просто ПМС. Гормональні зміни можуть посилити ваші симптоми, але нехай лікар визначить, що відбувається з вами. Можливо, вам знадобиться лікувати стабілізатор настрою, саме так сказано - препарат, який стабілізує ваш настрій. Це запобігає надзвичайним змінам настрою, змушуючи вас почувати себе більш спокійними та розслабленими.

Якщо ви спробували кілька антидепресантів та / або ліків від тривоги без особливого успіху, не відмовляйтеся. Не відчувайте себе так, ніби збираєтесь "дратувати" лікаря. Це не ваша вина, якщо ліки, які вам призначив лікар, не допомогли вам. Більшість лікарів скажуть вам, що пошук правильних ліків - це питання спроб та помилок. Існує багато ліків, які вона може призначити для лікування вас, але зазвичай потрібно багато часу, щоб знайти потрібний для вас «коктейль». Просто дотримуйся цього і не здавайся.

Також важливо НЕ припиняти прийом ліків, не розмовляючи про це спочатку з лікарем. ЗАВЖДИ читайте роздруківки, які ви отримаєте від свого фармацевта, коли ви заповнюєте свої рецепти. Зберігайте їх, і якщо у вас з’явиться новий симптом, поверніться до роздруківки, щоб побачити, чи є в списку, та повідомте про це фармацевта чи лікаря. Через деякий час багато побічних ефектів вщухнуть, але інші можуть бути симптомами серйозних станів, викликаних реакцією вашого організму на ліки. Також пам’ятайте, що не всі можливі побічні ефекти будуть вказані у роздруківці. Ось чому слід записати все, щоб ви не забували і не ігнорували жодних нових симптомів.

Якщо ви один із мільйонів із нас, кому потрібні ліки, постарайтеся не розчаровуватися, якщо ви не відчуєте себе краще відразу. Пам’ятайте, що їм потрібен час, щоб увійти у вашу систему та внести зміни. Але якщо ви приймаєте ліки кілька місяців, і це, здається, не допомагає (особливо якщо ваші симптоми погіршуються), повідомте про це лікаря та ще раз перегляньте ВСІ свої симптоми. Можливо, час переосмислити свій діагноз і спробувати щось інше.

Відео Інструкція: Ксения Красильникова | Послеродовая депрессия | Не просто устала (Може 2024).