Листопад - бути вдячним місяцем

• Може 14, 2024

"Коли ти хочеш того, що ти маєш, і ти вдячний за те, що ти маєш, це справжній процвітання", - Ехерт Толле.

У ці дні, коли ми всі настільки зайняті і розтягнуті до кінця, я знаю, що важко зайняти час, щоб подумати про все, за що ми вдячні. Тож переконайтеся, що цього листопада ви щодня робите паузи, щоб замислитись над хорошими справами у своєму житті.

Нічого не надто мало, щоб включити його до списку подяк. Я вдячний за дах над головою, процвітаючі діти, їжу, плідний шлюб, вигідну роботу, мистецтво тощо. Я також вдячний за дрібниці - як за те, що моя дочка легко підтримує зачіску. тиждень. І кілька днів тому я відчував себе під погодою, і я був вдячний, що ми передбачили отримати трохи Theraflu раніше Я захворів. Я вдячний за 99-відсоткові зошити та короткі рядки в продуктовому магазині. Я вдячний за ранкові ранкові години бібліотеки, які дозволяють мені відвідувати майже щодня перед роботою.

Згідно із Законом про привабливість, вдячність привертає більше речей, за які ми дякуємо. Ви можете висловити свою вдячність так багато способів. Ви можете записати те, за що ви вдячні, у свій журнал. Крім того, коли ви помічаєте щось, що вам подобається, коли ви відзначаєте щось позитивне або коли згадуєте про добру подію, це все вираження подяки.

Звичайно, мати всіх форм вдячності - це віддати щире «подяку» комусь іншому. І людині не обов’язково знати вас особисто або навіть бути живим. Я вдячний покійному письменнику Чарльзу Буковському, який подарував світові роман Фактотум. Я думаю про цю книгу майже кожного дня, коли я ритуюся на роботу. Це гарна книга, і я дуже вдячний, що пережив її.

Бути вдячним - це корисно для вашого фізичного здоров’я. Психологи Роберт Еммонс та Майкл Е. Маккаллоу виявили, що вдячні люди, як правило, такі
більш пильний, захоплений та оптимістичний. Вдячні люди також повідомляли про менше фізичних недуг і готовіше допомагати іншим.

Після того, як ви практикуєте бути вдячним протягом листопада, зробіть це постійною частиною вашого життя. Коли я брав інтерв’ю у актриси та виховательки Лейли Данетт Смоллз багато років тому, як слова розлуки вона дала мені цю пораду. Вона сказала, що «племінні люди світу вірять, що є три речі, які кожен повинен зробити, щоб бути доброю людиною ... По-перше, кожен повинен молитися щодня. По-друге, кожен повинен вручати подяку щодня. По-третє, кожен повинен кожен день чинити службу комусь чи чомусь ».

Відео Інструкція: РЕДКОЛЕГІЯ: 6 років після Революції Гідності, 6 місяців Зеленського та звуки Труби (Може 2024).