Захист вашої родини від мікробів

• Може 5, 2024

Мільйони шкідливих мікробів і бактерій живуть на поверхнях, яких ми торкаємося в повсякденному житті. Щоб запобігти поширенню мікробів та хвороб, важливо:


1. Мити руки кілька разів протягом дня, і особливо після поводження з чимось вмістом бактерій.


2. Зніміть взуття та вимийте руки, коли повернетесь додому. Зробіть це першим ділом, перш ніж щось торкатися. Це важливо. Ця звичка запобіжить перенесенню мікробів із зовнішнього світу, у ваш будинок та його меблі.


3. Навчіть маленьких дітей часто мити руки, особливо коли вони повертаються додому зі школи. Руки дітей можуть безневинно збирати мікроби через багато поверхонь, яких вони торкаються протягом дня в школі, які можуть або не складаються з бактерій, які можуть спричинити серйозні захворювання.


4. Використовуйте антибактеріальні серветки для очищення поверхонь у вашому будинку. Вони прості, легкі та доступні у використанні. Алкогольні серветки також доступні та корисні, але будьте обережні при використанні, оскільки вони можуть знебарвити певні поверхні.


5. Для чищення рук використовуйте теплу воду та мило. Найкраще регулярне мило, яке добре очищає шкіру та швидко змивається. Мило із слонової кістки та Світанок - хороші приклади мила, які залишать ваші руки дуже чистими. Потрапте хвилину і намочіть руки. Якщо руки дуже брудні, корисно мити не один раз, щоб повністю зняти бруд та мікроби. Добре промийте теплою водою, а сухим користуйтеся рушником. Уникайте вологих рушників, оскільки вони можуть містити бактерії, які можна перенести на чисті руки.


6. Добре періодично чистити телефон, клавіатуру комп’ютера та мишу. Можна використовувати антибактеріальну або спиртову серветку. Це дозволить усунути мікроби і бактерії. Будьте обережні при чищенні цих предметів. Будьте обережні, щоб рідина не капала в телефон або клавіатуру. Для цього добре справляються спиртові серветки, оскільки рідина швидко висихає і менше шансів пошкодити предмет.


7. Мийте руки перед їжею. Якщо ви не в змозі вимити руки, спробуйте використовувати частину рідкого дезінфікуючого засобу перед поводженням з їжею та їжею. Багато мікробів потрапляють в організм через рот з наших рук. Миття рук допомагає запобігти цьому.


8. Завжди мийте руки перед поводженням з їжею і не забудьте добре приготувати їжу, щоб усунути бактерії.


9. Якщо потрібно торкнутися очей, робіть це лише чистою тканиною. Ніколи не втирайте палець в куточок ока, тому що це перенесе бактерії в око.


10. Поміркуйте над пранням нових предметів, одягу, іграшок та всього, що контактуватиме з вашими дітьми. Це особливо гарна ідея, якщо у вас дуже маленькі діти, оскільки вони мають тенденцію все вкладати їм у рот. Швидке вмивання милом із слонової кістки займає лише хвилину. Швидке прибирання в посудомийній машині також дуже допомагає у виведенні мікробів.


11. Використовуйте очищувач повітря у своєму будинку, щоб видалити з нього бактерії та подразники. Це допоможе дихати чистим повітрям та стати здоровішим. Очисники повітря з фільтром Hepa або ультрафіолетовим світлом працюють найкраще для усунення бактерій у повітрі. Очисники повітря, що утворюють озон, також ефективні для усунення бактерій, але озону слід уникати, оскільки він руйнує тканини легенів. Було встановлено, що тривале використання очищувачів повітря, що утворюють озон, також послаблює імунну систему та спричиняє захворювання.


12. Кашлюйте і чхайте в тканину, якщо можете, щоб запобігти поширенню мікробів, що потрапили в повітря. Також уникайте дихання, де інші чхають або кашляють, оскільки мікроби таким чином виганяються з рота і в повітря. Це може захистити вас від дихання мікробів з повітря, що може заразити вас недугою.


13. Не торкайтеся громадських поверхонь, таких як телефонні телефони, дверні ручки для ванної кімнати, поручні ескалатора тощо. Майте на увазі, що поверхні, які часто торкаються велика кількість людей, містять мільйони мікробів та бактерій. Уникайте контакту з цими поверхнями, коли це можливо, а якщо це неможливо, вимийте чи почистіть руки після контакту з громадською поверхнею.


14. Коли ви не вдома, корисно мити руки як до, так і після користування туалетом. Це запобігає можливому перенесенню бактерій з рук до вашого тіла.


15. Також дуже важливо мити руки перед сексом. Це здоровий спосіб запобігти поширенню мікробів і бактерій на інтимні ділянки тіла, а також на чутливу репродуктивну систему.


Мікроби - це факт життя. Не боятися, а бути ініціативним щодо. Імунна система людини оснащена для боротьби з більшості мікробів, але завжди має сенс допомагати нашому організму залишатися здоровим, запобігаючи поширенню мікробів.

Відео Інструкція: Ростислав Валіхновський: як захистити організм від бактерій (Може 2024).