Шоколад і матка крові

• Може 3, 2024

Шоколад. Так, шоколад може бути корисним для жіночої фертильності з дуже конкретної причини: Шоколад, як було доведено, покращує маточний кровообіг, що надзвичайно важливо для фертильності, імплантації ембріонів та здорової вагітності, незалежно від того, зачаття ви природним шляхом чи за сприяння розмноженню .

Протягом багатьох років я рекомендував шоколад як природний спосіб поліпшити динаміку кровотоку матки, ґрунтуючись на численних дослідженнях шоколаду та кровотоку в інших частинах тіла. Особливо хвилює той факт, що шоколад можна продовжувати вживати під час ранньої вагітності, коли це може допомогти підтримати імплантацію.

У рандомізованому контрольованому дослідженні (1) було оцінено вплив шоколаду на матку у понад сотні вагітних жінок, і в центрі уваги цього дослідження була прееклампсія - потенційно небезпечний для життя стан вагітності.

Дослідження зробило висновок, що регулярне вживання шоколаду дійсно може покращити ключовий фактор ризику гестозу: поганий кровотік матки. Однак механізм роботи шоколаду все ще дещо загадковий.

Понад сто жінок, що мають високий ризик гестозу - з ущемленим кровотоком маткових артерій, - були рандомізовані, щоб регулярно вживати тридцять грамів шоколаду з низьким вмістом флаванолу або шоколаду з високим вмістом флаванолу протягом дванадцяти тижнів, починаючи з 11 по 14 тиждень вагітності. Автор дослідження, доктор Сільві Додін, зауважила:

"Це дослідження свідчить про те, що шоколад може мати позитивний вплив на ріст та розвиток плаценти та плоду і що наслідки шоколаду обумовлені не виключно та безпосередньо завдяки вмісту флаванолу".

Попередні дослідження (2,3) щодо зв’язку між споживанням шоколаду та гестозом припускають, що регулярне споживання шоколаду зменшує ризик гестозу, а шоколад є основою багатьох досліджень природних стратегій покращення кровотоку в організмі.

Однак останнім часом з’ясувалося, що в якомусь шоколаді можуть бути небажані приховані інгредієнти; Популярні шоколадні групи, такі як свинець та кадмій, виявляють потенційно занепокоєння, тому варто трохи провести дослідження, перш ніж збільшити споживання.


(1) Товариство материнсько-плодової медицини. «Користь шоколаду під час вагітності». ScienceDaily. ScienceDaily, 1 лютого 2016 року.


(2) Епідеміологія. 2008 р .; 19 (3): 459-64. doi: 10.1097 / EDE.0b013e31816a1d17.
Споживання шоколаду під час вагітності та зменшення ймовірності гестозу. Triche EW1, Grosso LM, Belanger K, Darefsky AS, Benowitz NL, Bracken MB.

(3) Епідеміол Енн. 2010 р .; 20 (8): 584-91. doi: 10.1016 / j.annepidem.2010.05.010. Чи зменшує вживання шоколаду під час вагітності ризик гестозу та гестаційної гіпертензії? Saftlas AF1, Triche EW, Beydoun H, Bracken MB.

Відео Інструкція: Как узнать на что у вас аллергия? (Може 2024).