Причини життя

• Може 19, 2024

Депресія - це ... гнітюче. Кожен, хто страждає хронічною хворобою - психічною чи фізичною - розуміє, що постійне зосередження уваги на проблемі зі здоров’ям може бути досить оподатковувальним. Життя з депресією виснажує, лікування та підтримання втомлюють, а стрес іноді може бути просто непосильним.

Для того, щоб впоратися з усім тим, чого вимагає від нас депресія, нам потрібно мати щось, щоб нас витримати. Нам потрібна причина підштовхувати біль. Нам потрібна позитивна спрямованість на найгірші дні. Одним словом, нам це потрібно мати сподіватися. Для того, щоб мати надію, нам може знадобитися натхнення чи заохочення. Нагадування в цій статті допоможуть вам знайти його в дні, коли ви не можете їх знайти для себе.

Кілька нагадувань про надію
Ваше дихання, серцебиття, ваше життя - щоденні причини пам’ятати, що ваше життя може бути подарунком, а не тягарем.

Хоча ти можеш не сміятися сьогодні, ти можеш просто завтра посміятися.

Подумайте про пори року, планету, що обертається, і пам’ятайте, життя завжди змінюється, і ситуація з часом теж буде.

ти є гідний бути щасливим.

Навіть незважаючи на те, що це може відчувати себе в самотній день, ви справді не самотні.

Поставте мить, щоб постояти на сонці і пам’ятайте, що та сама сила, яка діє на сонце, може врятувати вас навіть від найглибшого відчаю.

Мільйони людей страждають від депресії, і ви не ненормальні для цього.

Добре плакати. Дозволити собі плакати - це не ознака слабкості.

Провести один поганий день або навіть один поганий тиждень не скасовує жодного вашого прогресу.

Дозвольте собі побалувати кілька улюблених речей: заповітну пісню, гарну книгу, вишукану страву; ставитися до себе з любов'ю.

У дні, коли все, що ви відчуваєте, негативно, пам’ятайте, що це депресія фільтрує істину.

Ніколи не знаєш, як ти позитивно вплинеш на чуже життя ... можливо, ти вже є.

Пам’ятайте, щоб бути добрим, ніжним та терплячим до себе, навіть якщо ніхто інший не є.

Відео Інструкція: Страх життя: причини, як позбутися? | Психолог по Skype Любов Прудеус (Може 2024).

Причини життя, депресія, депресія, натхнення, життя, життя, позитивне мислення, надихають