Ділитися новинами про ваші втрати
Коли ви завагітнієте, поділитися новинами може бути дуже цікаво. Якщо у вас викидень, обмін цими новинами може викликати жахливість кожного разу, коли вам доведеться комусь розповісти. Як ви можете допомогти зробити це легше?

Багато людей вирішують нікому не говорити, поки вони не перейдуть у другий триместр саме з цієї причини. Оскільки багато викиднів трапляються в перші 12 тижнів вагітності, очікування може допомогти вам зберегти новину для себе, якщо ви захочете. Однак не всі хочуть чекати. Коли я вперше завагітніла, ми з чоловіком поговорили про те, чи слід ділитися. Він сказав: "Це занадто гарна новина, щоб ми не могли себе тримати". Я погодився. Плюс для нас три наші викидні трапилися у другому триместрі, тож це було б все одно суперечкою.

Ви також можете зарахувати надійного друга або родича, який допоможе вам поділитися новинами. Якщо вам справді не подобається розповідати багато людей, але ви хочете, щоб вони знали, ця людина може допомогти сказати деяким людям. Одне застереження, будьте в курсі почуттів людей. У вашому житті можуть бути люди, почуття яких будуть боляче, якщо вони не почують цього від вас. Ви можете сказати цим людям самостійно, навіть якщо це важко. Ви також можете найняти свого подружжя або партнера. Однак перед тим, як поставити цю справу на свого істотного іншого, спробуйте оцінити його емоційний стан. Іноді подружжя може бути таким же розгубленим, як і людина, яка викинула.

Якщо у вас є близькі вам друзі та родина, ви, можливо, зможете сказати відразу декільком людям. Однак неминуче знайдеться той, хто не чув про вашу втрату. Ця людина може підійти до вас днями чи навіть тижнями і весело запитати, як проходить ваша вагітність. Це може бути незручно і незручно, але знаючи, що це може статися, це може зробити трохи простіше. Можливо, ви навіть можете придумати можливі відповіді достроково.

Нарешті, обмін новинами про вашу втрату може дати вам можливість поговорити про це. Деякі люди взагалі не хочуть говорити про свою втрату, але багато з нас насправді почуваються краще, коли ми можемо визнати, що це сталося, і говорити про почуття, які ми переживаємо.

Відео Інструкція: Нові втрати серед українських військових. Випуск новин 06.08.2019 (Може 2024).