Низький рівень вуглеводів та неприємне дихання / халітоз

• Може 6, 2024

Дієти з низьким вмістом вуглеводів викликають спалювання жиру. Побічним продуктом спалювання жиру є кетони - і кетони можуть спричинити неприємний запах з рота. Це нормальний, природний побічний продукт будь-який успішна дієта для схуднення.

Дозвольте сказати це ще раз. Процес спалювання жировими клітинами вашого організму призводить до вивільнення кетонів. Не має значення, як ви спалюєте ці жирові клітини - їздите на велосипеді, уникайте цукру в їжі, уникайте жиру в їжі, рахуючи калорії. Все, що змушує ваш організм спалювати жирові клітини, спричиняє вивільнення кетонів. Вивільнення кетону є нормальною частиною цього процесу метаболізації жирових клітин.

Якщо нічого, дієти з низьким вмістом вуглеводів, як правило, є дуже успішними, дозволяючи людині спалювати багато жиру. Поки це відбувається, природно, в системі людини багато кетонів, що призводять до неприємного запаху з рота. Коли ми з хлопцем втратили вагу на низькому вмісті вуглеводів (близько двох кілограмів між двома з нас), ми були ВДІЛЬНІ щасливі миритися з неприємним запахом з рота в обмін на це швидке здорове схуднення.

Дійсно, це нічим не відрізняється від "часникового дихання", коли ви їсте здоровий часник. Це побічний ефект, який цілком керований. Ви отримуєте без цукру чеканки. Ви п'єте багато води, що, звичайно, для вас здорово. Ви регулярно чистите чистки, щоб не залишати частинок їжі, що лежать навколо у роті.

Але врешті-решт, якщо ви спалюєте жир, то ви робите кетони. Якщо ви настільки зосереджені на своєму диханні, що готові залишатися ожирінням, щоб не спалити жодного жиру і "зберегти дихання", то це вибір для вас. Для більшості з нас ми хотіли б на деякий час боротися з неприємним запахом, і знаємо, що це доводить, що наш жир відходить.

Кетонове дихання не є постійною проблемою. Це відбувається лише тоді, коли ваш організм спалює жирові клітини. Як тільки ваш організм спалює жирові клітини, і ви перебуваєте на вашій ідеальній вазі, тоді ваше дихання повернеться до норми. У процесі спалювання жирових клітин більше не утворюється кетонів, тому не виникає проблеми з диханням кетонами.


Бібліотека книг з низьким вмістом вуглеводів Лізи Ши